如果行政复议成功后你已经被拘留过，你可以申请国家赔偿来维护自己的合法权益。以下是详细的解释和建议：
结论前置
行政复议成功后，如果行政拘留决定已经执行，你有权申请国家赔偿。
详细解释
申请国家赔偿的法律依据：
- 根据《中华人民共和国国家赔偿法》第三条，行政机关及其工作人员在行使行政职权时，如果违法拘留或者违法采取限制公民人身自由的行政强制措施，受害人有取得赔偿的权利。
- 第九条进一步规定，赔偿义务机关有前款规定情形之一的，应当给予赔偿。赔偿请求人要求赔偿，应当先向赔偿义务机关提出，也可以在申请行政复议或者提起行政诉讼时一并提出。
申请国家赔偿的流程：
- 确定赔偿义务机关：通常是作出行政拘留决定的行政机关。
- 提出赔偿请求：你可以向赔偿义务机关提出书面赔偿请求，说明赔偿的事实和理由，以及赔偿的数额和方式。
- 赔偿义务机关处理：赔偿义务机关应当在收到赔偿请求后，按照规定的期限进行审查，并作出是否赔偿的决定。
- 复议或诉讼：如果你对赔偿义务机关的决定不服，你可以向上一级行政机关申请复议，或者直接向人民法院提起行政诉讼。
申请国家赔偿时需要注意的事项：
- 保留证据：尽量收集并保留与行政拘留相关的所有证据，如拘留通知书、拘留期间的记录等，以便在申请赔偿时提供证明。
- 及时提出：注意申请赔偿的时效，通常是在知道或者应当知道权利被侵害之日起两年内提出。
- 合理主张：在申请赔偿时，要合理主张赔偿数额和方式，避免过高或过低的请求影响赔偿的顺利进行。
综上所述，行政复议成功后，如果已经被拘留过，你可以依据《中华人民共和国国家赔偿法》的相关规定，向赔偿义务机关申请国家赔偿。在申请过程中，要注意保留证据、及时提出并合理主张赔偿数额和方式。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。