在遇到交通事故且对方全责的情况下，您确实需要联系自己的保险公司，以下是一些详细的原因和步骤解释：

首先，为什么需要联系自己的保险公司：

1. 代位求偿：虽然对方全责，但如果对方拖延赔偿或无力赔偿，您的保险公司可以启动“代位求偿”机制。这意味着您的保险公司会先行赔付您的损失，然后代替您向对方或其保险公司进行索赔。

2. 保障自身权益：与对方保险公司协商理赔事宜可能是一个复杂且耗时的过程。有自己的保险公司参与，可以为您提供专业的支持和协助，确保您的权益得到充分保障。

3. 避免后续纠纷：如果后续出现任何争议或纠纷，有自己的保险公司作为后盾，可以更加有效地解决问题，避免您个人陷入不必要的法律困境。

接下来，您应该怎么做：

1. 立即报警：事故发生后，第一时间报警并等待交警到场处理。交警会出具事故认定书，明确责任划分，这是后续理赔的重要依据。

2. 收集证据：在等待交警到场的同时，尽可能收集事故现场的照片、视频等证据，以及对方的联系方式、车辆信息等。

3. 联系对方保险公司：向对方提供您的保险公司信息，并要求对方联系其保险公司进行理赔。同时，您也可以主动联系对方保险公司，了解理赔流程和所需材料。

4. 通知自己的保险公司：无论对方是否配合理赔，您都应该及时通知自己的保险公司，说明事故情况，并按照保险公司的指示进行后续操作。

综上所述，在遇到交通事故且对方全责的情况下，联系自己的保险公司是非常必要的。这不仅可以为您提供专业的理赔支持，还能有效保障您的合法权益。