要从原单位要回工龄，首先需要明确的是，工龄的计算和认定通常遵循国家的相关规定和政策，并且与个人的工作经历、档案记录等密切相关。以下是一些建议的步骤和注意事项，希望能帮助你更好地处理这个问题：

1. 了解工龄计算规定

• 熟悉政策：首先，你需要了解国家关于工龄计算的相关规定，特别是与你所在行业、单位性质相关的政策。比如，国家机关工作人员、事业单位人员、企业职工等，其工龄计算方式可能有所不同。
• 查阅档案：个人档案是工龄认定的重要依据。你可以向原单位或人事档案管理部门申请查阅你的档案，了解你的工作年限、入职时间、职务变动等关键信息。

2. 确认工龄缺失原因

• 分析原因：在确认工龄缺失后，你需要分析缺失的原因。是因为档案记录不全、单位误报、还是其他原因？
• 沟通确认：与原单位的人事部门或相关负责人进行沟通，确认工龄缺失的具体原因，并了解是否有补救措施。

3. 提交工龄认定申请

• 准备材料：根据当地或原单位关于工龄认定的规定，准备相应的申请材料。这可能包括个人身份证明、工作证明、档案复印件、社保缴纳记录等。
• 填写申请表：按照要求填写工龄认定申请表，详细列出你的工作经历、入职时间、离职时间等信息，并附上相关证明材料。
• 提交申请：将申请表和证明材料提交给原单位或当地人事部门进行审核。

4. 跟进处理进度

• 保持联系：在提交申请后，保持与原单位或人事部门的联系，及时了解处理进度和结果。
• 补充材料：如果审核过程中需要补充材料，及时按要求提供，以确保申请能够顺利推进。

5. 寻求法律途径

• 法律咨询：如果经过上述步骤仍无法解决问题，你可以考虑寻求法律途径。咨询专业律师，了解你的权益和可能的法律救济方式。
• 提起诉讼：在必要时，你可以向法院提起诉讼，要求原单位或相关部门纠正工龄错误，并赔偿因此造成的损失。

注意事项

• 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有与工龄相关的证据和文件，以备不时之需。
• 耐心沟通：与相关部门沟通时，保持耐心和理性，尽量通过协商解决问题。
• 了解规定：在采取行动前，务必详细了解当地或原单位关于工龄认定的具体规定和要求。

总之，要从原单位要回工龄，需要你对相关政策和规定有清晰的了解，并按照规定的程序和要求进行申请和处理。如果遇到困难或问题，及时寻求帮助和法律救济。