当公司给孕妇降薪时，这是一个非常敏感且严肃的问题，因为它涉及到孕妇的合法权益保护。以下是一些详细且有针对性的建议，帮助你应对这种情况：

一、了解法律法规

首先，你需要明确的是，根据《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》以及《女职工劳动保护特别规定》，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资。这些法律法规为你提供了坚实的法律保护。

二、内部沟通与协商

1. 收集证据：

   • 准备好你的劳动合同、工资条、银行工资流水明细、降薪通知等，这些将作为你与公司沟通或后续法律程序的重要证据。

2. 与公司沟通：

   • 尝试与公司的人力资源部门或直接上级进行友好、理性的沟通。
   • 明确表达你对降薪决定的质疑，并指出这一行为可能违反的相关法律法规。
   • 要求对方说明降薪的合理理由，并表达你希望恢复原工资和职位的诉求。
   • 沟通过程中，保持冷静和理性，尽量以书面形式记录沟通内容，如通过电子邮件发送沟通函件。

三、外部投诉与援助

如果内部沟通无果，你可以考虑以下外部途径：

1. 向劳动监察部门投诉：

   • 提交书面投诉材料，详细说明投诉事项和诉求，并附上相关证据。
   • 劳动监察部门将对用人单位进行调查核实，若查实存在违法行为，将责令其改正并给予相应处罚。

2. 寻求妇联等机构支持：

   • 妇联等妇女组织通常会提供法律咨询和援助服务，你可以向他们寻求帮助和支持。

四、法律途径解决

如果上述途径均未能有效解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益：

1. 申请劳动仲裁：

   • 向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书及相关证据材料。
   • 仲裁委员会将安排开庭审理，并根据查明的事实和相关法律规定作出裁决。

2. 提起诉讼：

   • 如果你对仲裁裁决结果不满意，可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，你需要准备充分的证据材料，并在律师的指导下进行诉讼活动。

五、寻求专业法律帮助

在整个维权过程中，考虑咨询专业律师或向当地的法律援助机构申请法律援助（符合法律援助条件的情况下）是非常明智的。律师能够根据你的具体情况提供详细、专业的法律建议，并协助你收集证据、参与协商谈判、代理仲裁或诉讼等，最大程度维护你的合法权益。

综上所述，面对公司给孕妇降薪的情况，你应积极采取措施来维护自己的合法权益。通过了解法律法规、内部沟通与协商、外部投诉与援助以及法律途径解决等多方面的努力，你可以有效地保护自己的合法权益不受侵害。