针对你提出的“实习到期了没有续签但一直在上班”的情况，我们可以从法律角度进行如下分析：

结论前置

实习到期未续签但仍继续上班，在法律上一般可认定为形成了事实劳动关系。若后续发生纠纷，劳动者可依法主张相应权益。

详细分析

1. 事实劳动关系的认定：

   • 根据相关法律规定，用人单位自用工之日起即与劳动者建立劳动关系。即使实习到期未续签书面劳动合同，但双方实际已继续履行劳动权利义务，应视为以实际行为变更了原劳动合同的期限等相关约定，从而形成了事实劳动关系。

2. 劳动者的权益保护：

   • 若实习到期后继续上班超过一个月，用人单位未与劳动者订立书面劳动合同的，根据《劳动合同法》的规定，用人单位应当向劳动者每月支付二倍的工资。
   • 若实习到期后继续上班满一年，用人单位仍未与劳动者订立书面劳动合同的，视为用人单位与劳动者已订立无固定期限劳动合同。

3. 后续行动建议：

   • 劳动者可先与用人单位协商补签劳动合同，明确双方的权利义务。
   • 若协商不成，劳动者应收集相关证据，如工资条、考勤记录等，以证明自己与用人单位之间的事实劳动关系。
   • 如遇用人单位拒绝承认事实劳动关系或拒绝支付相应待遇，劳动者可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

综上所述，实习到期未续签但仍继续上班的情况下，劳动者与用人单位之间形成了事实劳动关系，劳动者应依法维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。