针对你提出的“单位乱传绯闻怎么办”的问题，首先我要明确的是，单位乱传绯闻可能侵犯了你的名誉权、隐私权等人格权利。以下是我为你提供的具体建议：

1. 明确侵权行为：

   • 绯闻是否涉及你的个人隐私？
   • 绯闻的内容是否对你的名誉造成了损害？
   • 绯闻的传播范围有多广？是否已经在单位内部或外部造成了不良影响？

2. 收集证据：

   • 尽可能收集绯闻传播的证据，如聊天记录、邮件、证人证言等。
   • 这些证据将有助于你后续采取法律措施或向单位投诉。

3. 与单位沟通：

   • 首先尝试与单位的人力资源部门或管理层沟通，说明情况并请求他们介入调查。
   • 提供你收集到的证据，并表达你对绯闻传播的担忧和对单位处理此事的期望。

4. 考虑法律途径：

   • 如果单位未能妥善处理或绯闻传播持续恶化，你可以考虑寻求法律帮助。
   • 根据《民法典》的相关规定，你可以要求侵权人停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。

5. 保护自己的权益：

   • 在整个过程中，保持冷静和理智，避免因为情绪激动而采取过激行为。
   • 保留所有与绯闻传播相关的证据，以备不时之需。
   • 如果需要，可以寻求心理咨询师的帮助，以缓解因绯闻传播带来的心理压力。

6. 预防未来类似事件：

   • 在处理完当前绯闻后，反思并总结经验教训。
   • 加强与同事的沟通，建立良好的人际关系，减少误解和猜疑。
   • 注意保护自己的个人隐私，避免将过多个人信息暴露给不熟悉的人。

综上所述，面对单位乱传绯闻的情况，你应该积极采取措施保护自己的权益。首先与单位沟通并请求处理，同时收集证据以备不时之需。如果单位未能妥善处理或情况持续恶化，你可以考虑寻求法律帮助。在整个过程中，保持冷静和理智是非常重要的。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的建议，请直接向我咨询。