面对单位里有人到处散播谣言的情况，你可以采取以下措施来维护自己的权益和单位的和谐氛围：

1. 收集证据：

   • 首先，要尽可能收集谣言传播的证据，包括但不限于聊天记录、邮件、短信、录音、视频等。这些证据将有助于你后续证明谣言的存在以及传播的范围和影响。
   • 同时，记录下谣言的具体内容、传播的时间、地点以及传播者，这些信息对于后续的处理至关重要。

2. 与传播者沟通：

   • 在收集到足够证据后，可以尝试与谣言的传播者进行私下沟通。以平和、理性的态度表达你对谣言的不满和担忧，要求其停止传播并澄清事实。
   • 沟通时，注意保持冷静，避免情绪化，以免激化矛盾。

3. 向单位管理层反映：

   • 如果私下沟通无果，或者谣言已经对单位造成了不良影响，你可以向单位的管理层（如人力资源部门、直接上级或公司领导）反映情况。
   • 提供你收集到的证据，详细说明谣言的内容、传播情况以及对你和单位造成的负面影响。要求单位采取措施制止谣言的传播，并保护你的合法权益。

4. 考虑法律途径：

   • 如果谣言的传播已经严重侵犯了你的名誉权、隐私权等合法权益，且单位未能采取有效措施制止，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 可以咨询专业律师（即向我咨询），了解具体的法律程序和可能的结果。根据律师的建议，你可以选择向法院提起诉讼，要求谣言传播者承担法律责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。

5. 加强自我保护：

   • 在处理谣言问题的过程中，要注意保护自己的个人信息和隐私，避免泄露给不必要的人。
   • 同时，保持积极的心态，不要因为谣言而影响到自己的工作和生活。相信通过合理的途径和措施，你能够维护自己的权益和尊严。