要证明被父母遗弃，需从多方面收集证据，形成完整的证据链。具体分析如下：

一. 收集直接证据

1. 遗弃行为的记录：如父母的书面或口头承认，或相关机构（如警方、社会服务机构）的记录，证明父母有遗弃的行为。
2. 通信记录：与父母之间的通信，如短信、邮件等，若其中包含父母表示遗弃或不愿承担抚养责任的言论，可作为证据。

二. 收集间接证据

1. 生活实际情况：长期独自生活，无父母照顾的实际情况，可通过邻居、学校、社区等出具的证明或证词来证实。
2. 经济支持情况：父母长期未提供经济支持，或突然中断经济支持，可通过银行记录、账单等证明。
3. 证人证言：亲朋好友、邻居或相关机构工作人员的证言，证明父母有遗弃行为或长期未履行抚养义务。

三. 法律途径确认

1. 若遗弃行为严重，可考虑报警或向相关机构举报，警方或机构的调查记录可作为有力证据。
2. 在某些情况下，可能需要通过法律程序，如提起诉讼，由法院来确认遗弃事实。

四. 特别注意

• 证据的收集应合法、有效，不得侵犯他人合法权益。
• 证据应能相互印证，形成完整的证据链，以增强其证明力。

我建议，在收集证据时，尽量保持客观、全面，同时寻求专业人士的帮助，如律师、社会工作者等，以确保证据的合法性和有效性。若遗弃行为确实存在，且证据充分，可依法维护自身权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。