关于你提出的“自愿付的高利息还能要回吗？只有转账记录”的问题，我可以给出以下分析：
结论前置：自愿支付的高利息能否要回，需根据具体情况判断。若已支付的高利息未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，则通常不能要回；若超过该标准，则超出部分属于不当得利，有权要求返还。
详细分析：
利息支付有效性：
- 如果已支付的高利息没有超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，那么该支付行为是有效的，受法律保护。在此情况下，你通常不能起诉追回已支付的利息，因为这是双方基于真实意思表示的履行，且符合法定利率标准。
不当得利与追回：
- 若支付的利息超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，那么超出部分的利息就属于不当得利。支付方有权起诉要求返还这部分不当得利，且法院一般会予以支持。因为法律规定超出法定利率标准的利息不受保护，接受方没有合法依据取得这部分高额利息。
证据的重要性：
- 在起诉要求返还高利息时，保留好相关证据至关重要。你提到的转账记录就是非常重要的证据之一，它可以证明支付的事实以及利息的计算方式。此外，还可以考虑收集聊天记录、合同文本等其他证据，以形成完整的证据链，增加追回不当得利的可能性。
综上所述，自愿支付的高利息能否要回，关键在于判断已支付的利息是否超过了法定利率标准。若未超过，则通常不能要回；若超过，则有权要求返还超出部分。在追求权益时，请务必保留好相关证据，以便在诉讼中更好地维护自身合法权益。如果你有其他具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。