被人力资源公司起诉，你应积极应诉，并根据自身实际情况进行辩护。以下是我对你的具体建议：

一. 明确起诉缘由

首先，你需要弄清楚人力资源公司起诉你的具体原因。这可能涉及劳动合同纠纷、薪酬问题、竞业禁止等多个方面。了解起诉缘由是制定应诉策略的基础。

二. 准备应诉材料

1. 收集证据：根据起诉缘由，收集相关证据材料，如劳动合同、工资单、工作记录、沟通记录等，以证明你的立场和观点。
2. 整理法律依据：针对起诉内容，查找相关法律法规，如《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》等，为应诉提供法律支持。

三. 积极应诉

1. 提交答辩状：在收到起诉状后，你需要在规定时间内向法院提交答辩状，明确你的观点和理由。
2. 出庭应诉：按照法院通知的时间和地点，出庭应诉，与对方进行辩论，维护自己的合法权益。

四. 考虑和解或调解

在诉讼过程中，如果双方有和解或调解的意愿，可以考虑通过和解或调解的方式解决纠纷，以避免长时间的诉讼和不必要的损失。

五. 寻求专业帮助

如果你对法律程序不熟悉或感到无法应对，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理应诉等服务，帮助你更好地维护自己的权益。

我建议，在面对人力资源公司的起诉时，保持冷静，积极应对。同时，也要反思自身是否存在问题，以便在未来的工作中更好地避免类似纠纷的发生。如有进一步需要，您可以继续咨询我。