您好，关于您被起诉要求退还社保费用后是否可以退保的问题，这主要取决于具体的法律规定和您的个人情况。以下是一些基于一般规定和流程的信息，供您参考：

首先，通常情况下，职工基本养老保险个人账户是不得提前支取的，也就是说，在未达到法定退休年龄之前，一般是不允许退保的。这是为了保障养老保险制度的稳定性和持续性，确保每一位参保人都能够在退休后获得应有的养老金待遇。

然而，也存在一些特殊情况，允许参保人退保并领取个人账户储存额。例如：

1. 达到法定退休年龄后，累计缴费不足15年，且本人确认不再延续缴费至满15年，也不转入城乡居民养老保险的，可以书面申请终止职工基本养老保险关系，并领取个人账户储存额。
2. 参保人员出国定居或到香港、澳门、台湾地区定居的，也可以书面申请终止养老保险关系，并领取个人账户储存额。

至于您提到的被起诉要求退还社保费用的情况，这可能与您之前缴纳社保费用时存在的一些错误或重复缴纳有关。如果是这种情况，您需要按照相关法律程序和规定来履行退费义务。但这并不意味着您可以直接退保，因为退保需要满足上述特定的条件。

另外，如果您是单位缴费，并且因为重复缴纳或错误缴纳社保费而需要申请退费，那么您需要按照相关的退费申请流程来办理。这通常涉及到向税务机关提交退费申请，并提供相关的证明材料和申请表格。退费申请经过审批同意后，您将能够收到应退的社保费用。

综上所述，被起诉要求退还社保费用后是否可以退保，需要具体分析您的个人情况和法律规定。如果您有进一步的疑问或需要更详细的解答，建议您咨询当地的社保机构或法律专业人士。