吃到过期食品，消费者有权要求商家赔偿。以下是具体的分析：

一. 法律依据

1. 《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条：消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿。生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。

2. 《中华人民共和国消费者权益保护法》第十一条：消费者因购买、使用商品或者接受服务受到人身、财产损害的，享有依法获得赔偿的权利。

二. 赔偿情况分析

• 吃到过期食品，显然该食品是不符合食品安全标准的。因此，消费者有权根据《食品安全法》要求商家赔偿损失，并可以要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。
• 如果赔偿金额计算后不足一千元，则赔偿金额直接为一千元。
• 同时，根据《消费者权益保护法》，消费者因购买到不合格商品受到损害，也享有获得赔偿的权利。

三. 赔偿流程

• 消费者应首先与商家沟通，提出赔偿要求。
• 商家应按照首负责任制先行赔付，不得推诿。
• 如果商家拒绝赔偿或赔偿金额协商不一致，消费者可以向相关行政部门投诉，或者通过法律途径解决纠纷。

我建议，在吃到过期食品后，消费者应保留好相关证据（如购买凭证、过期食品照片等），并及时与商家沟通赔偿事宜。如果商家不配合，可以依法向相关部门投诉或寻求法律帮助。如有进一步需要，您可以继续咨询我。