被迫辞职后申请劳动仲裁，是一个依法维权的重要过程。以下是详细且清晰的步骤指南，帮助您了解如何申请劳动仲裁：

一、明确被迫辞职的情形

首先，您需要明确自己被迫辞职的具体情形，这些情形通常包括但不限于未足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险、未按照劳动合同约定提供劳动条件等。这些情形将作为您申请劳动仲裁的事实依据。

二、准备仲裁申请书

1. 写明双方信息：包括申请人的姓名、性别、年龄、身份证号码、联系方式等，以及被申请人的名称、住所地、法定代表人或主要负责人的姓名、职务等。
2. 清晰阐述仲裁请求：如要求支付经济补偿金、补缴社会保险、支付未休年假工资等。
3. 详细说明事实与理由：把被迫辞职的起因、经过等情况叙述清楚，并指出被申请人的违法或违约行为。

三、收集相关证据

证据是劳动仲裁的关键。您需要收集以下证据：

1. 劳动关系证据：如劳动合同、工资条、社保缴纳记录、工作证、考勤记录等，用以证明您与被申请人之间存在劳动关系及工作期限、工资标准等。
2. 被迫辞职证据：如单位的辞退通知、调岗降薪文件、威胁离职的聊天记录或录音等，用以证明您是被迫辞职的。
3. 其他相关证据：如辞职信、离职申请及单位签收证明等，证明您已经按照流程通知了单位。

四、提交申请

将准备好的仲裁申请书及相关证据材料提交至劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会。仲裁委在收到申请后，会在规定时间内决定是否受理。

五、参加仲裁庭审

若仲裁委受理了您的申请，会通知双方开庭时间。在庭审中，您需要按照仲裁员的指引，陈述事实、出示证据、进行辩论。请务必如实回答仲裁员的提问，合理表达自身观点。

六、等待仲裁结果

仲裁庭审理后会作出裁决，一般会在规定期限内出具仲裁裁决书。若您对裁决结果不服，可在规定时间内向法院提起诉讼。

七、注意事项

1. 遵循法定程序和期限：整个劳动仲裁过程需要遵循法定程序和期限，以确保您的权益得到有效保障。
2. 保持冷静和理性：在申请劳动仲裁过程中，请保持冷静和理性，避免情绪化行为影响您的维权效果。
3. 寻求专业帮助：如果您对劳动仲裁流程或法律条款不熟悉，可以寻求专业律师或法律援助机构的帮助。

希望以上指南能帮助您顺利申请劳动仲裁并维护自己的合法权益。