首先，我们要明确一点，被拐卖的越南人如果是受害者，他们通常不会被行政拘留。行政拘留通常是对违法者的一种处罚措施，而受害者是需要得到保护的。不过，如果这位越南人因为某些原因（如非法入境、非法居留等）违反了我国的法律法规，那么确实有可能面临行政拘留的情况。

如果这位越南人确实被行政拘留了，以下是一些建议：

1. 了解拘留原因和期限：

   • 首先，要弄清楚被拘留的具体原因和拘留的期限。这有助于后续采取合适的应对措施。

2. 寻求法律援助：

   • 被拘留人有权寻求法律援助。可以联系当地的律师或者法律援助机构，寻求专业的法律帮助。
   • 作为律师，我会提供法律咨询，帮助被拘留人了解他们的权利和义务，以及可能的法律后果。

3. 与拘留所沟通：

   • 尝试与拘留所的工作人员沟通，了解被拘留人的具体情况，包括健康状况、生活需求等。
   • 如果被拘留人是受害者，可以向拘留所说明情况，争取得到更好的对待和保护。

4. 联系使馆或领事馆：

   • 如果被拘留人是外国公民，可以联系他们国家的使馆或领事馆。使馆或领事馆通常会提供必要的协助和保护。

5. 准备相关证据和材料：

   • 如果被拘留人认为自己的拘留是不合法的或者存在其他不当情况，可以准备相关的证据和材料来支持自己的主张。
   • 这些证据和材料可能包括证人证言、书面材料、视频记录等。

6. 关注后续法律程序：

   • 被拘留人需要关注后续的法律程序，包括听证会、审判等。
   • 在这些程序中，被拘留人有权提出自己的主张和证据，争取得到公正的裁决。

总之，如果被拐卖的越南人被行政拘留了，他们应该尽快寻求法律援助和与拘留所沟通，了解自己的权利和义务以及可能的法律后果。同时，也可以联系使馆或领事馆寻求帮助。作为律师，我会提供专业的法律咨询和支持。