针对您提出的“怀孕被调岗降薪怎么赔偿”的问题，以下是一个清晰、详细且有深度的解答：
首先，要明确的是，怀孕期间的女职工享有特殊的法律保护，单位不得随意对其调岗降薪。如果单位未经女职工同意就擅自调岗降薪，这通常被视为对女职工合法权益的侵害。
赔偿方式及标准：
恢复岗位与工资：
- 若单位未征得女职工同意就擅自调岗降薪，女职工有权要求单位恢复原来的岗位与工资待遇。
- 如果在调岗降薪期间存在工资差额，单位需要将这部分少发的工资补发给女职工。
解除合同补偿：
- 如果女职工因调岗降薪被迫解除劳动合同，单位需要按照《劳动合同法》的规定支付经济补偿。
- 具体补偿标准为：工作每满一年，支付一个月工资；工作六个月以上不满一年的，按一年计算；工作不满六个月的，支付半个月工资。
- 如果单位属于违法解除劳动合同，那么需要按照经济补偿标准的二倍支付赔偿金。
协商与调解：
- 在遇到这类情况时，女职工首先可以尝试与单位进行协商，了解单位调岗降薪的原因，并表达自身合法权益的诉求。
- 如果协商没有达成满意结果，女职工可以向劳动监察部门进行投诉，或者申请劳动仲裁前的调解程序，以期通过第三方介入促进双方达成和解。
法律途径：
- 如果协商与调解均未能解决问题，女职工可以向当地劳动仲裁委员会提起劳动仲裁申请，要求单位纠正违法行为并承担相应的法律责任。
- 劳动仲裁是解决劳动争议的重要前置程序。如果女职工对仲裁结果不服，还可以依法向人民法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，女职工需要充分准备证据材料，如劳动合同、工资单、调岗降薪通知等，以证明单位调岗降薪行为的违法性及自身遭受的损失情况。
综上所述，怀孕被调岗降薪的女职工可以通过多种途径来维护自己的合法权益。在协商无果的情况下，可以依法向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼，并要求单位承担相应的赔偿责任。