买了三年的保险是可以选择退保的，但退保金额并不是固定的，而是取决于多种因素，包括保险类型、合同条款、退保时间等。以下是对退保金额及流程的详细解答：
一、退保金额
犹豫期内与犹豫期外：
- 犹豫期内退保（通常为保险合同生效后的10至20天），通常可以全额退款，但可能会扣除少量的工本费。
- 犹豫期外退保，则根据保单的现金价值或剩余保费来计算退保金额。
保险类型的影响：
- 储蓄类保险（如年金险）：退保金额一般退回保单的现金价值，第一年可能只占所交保费的30%-60%，三年后的现金价值会相应增加，但具体数额需根据合同和保险公司的规定。
- 消费型保险：
- 短期消费型（如医疗险、意外险）：扣除已保障时间段的保费后退还剩余保费，可能还需扣除退保手续费。
- 长期消费型：退回的现金价值通常较低，可能不到所交保费的某个比例，具体需根据合同。
- 重疾险：基于保单的现金价值，差异较大，具体比例需根据合同。
- 分红险：包括保单现金价值加上未领取的分红。
- 万能险：包括保单现金价值加上万能账户价值。
特殊情况：
- 在某些特殊情况下，如代签名、销售违规、未收到保单回访等，投保人有权要求全额退保。
二、退保流程
- 填写退保申请书：明确表达退保的意愿及原因。
- 提供相关证件：通常需要提供身份证、保单原件等证明材料。
- 提交申请并等待审核：将退保申请书及相关证件提交给保险公司，等待其审核。
- 领取退保金：审核通过后，按照保险公司的要求领取应退的保险费。
三、注意事项
- 仔细阅读合同条款：在决定退保前，务必仔细阅读保险合同中的退保条款，了解退保的具体规定和可能的损失。
- 咨询保险公司客服：可以直接联系保险公司的客服部门，获取准确的退保金额和流程信息。
- 考虑保障需求：退保后可能会失去原有的保障，因此在决定退保前需充分考虑自己的保障需求。
- 专业咨询：如有任何疑问或不确定的地方，建议咨询专业的保险顾问或律师，以确保自己的权益得到保障。
综上所述，买了三年的保险是可以退保的，但退保金额需根据具体情况来确定。在决定退保前，建议仔细了解退保金额、流程及注意事项，并充分考虑自己的保障需求。