您好，关于您提出的“交了4年保险想退保能退多少”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，确实，根据法律规定，您在保险合同成立后有权随时选择退保。然而，退保并非一个简单的决定，因为它通常会导致一定的经济损失。
一、退保的经济损失
保险公司会根据合同的现金价值来退还费用。现金价值是扣除风险保费、佣金、管理费等各项费用后的剩余价值。在保险的前几年，由于运营成本较高，现金价值通常低于您已交的保费。因此，退保的具体金额将取决于您所购买的保险产品的现金价值表以及您已经缴纳的保费年限。
二、如何计算退保金额
查阅保险合同：首先，您需要查阅您的保险合同或咨询保险公司，了解该保险产品的现金价值表。这个表格会列出不同年份对应的现金价值。
计算现金价值：根据现金价值表，您可以找到您已经缴纳保费四年所对应的现金价值。这个数值就是您退保时可以获得的金额。
三、特殊情况下的全额退保
虽然一般情况下退保会有经济损失，但在某些特殊情况下，您有机会实现全额退保。例如，如果能证明保险销售人员存在误导销售行为，或者保险公司未履行回访义务等。这些情况都需要您提供相应的证据来支持申请。
四、退保流程与注意事项
仔细阅读合同条款：在决定退保前，请务必仔细阅读保险合同中的退保条款，了解退保的具体条件、流程和可能涉及的损失。
联系保险公司：您可以通过拨打客服电话、前往营业网点或登录官方网站等方式向保险公司提出退保申请。
准备相关材料：通常需要提供保险合同、投保人身份证明、银行卡等相关材料。具体要求请咨询保险公司。
等待审核与退款：保险公司收到申请后将进行审核，审核通过后会按约定将退保款项退还至您的银行账户。整个流程耗时几个工作日至几周不等，具体时间取决于保险公司的处理效率。
最后，需要提醒您的是，一旦退保，您将失去该保险提供的所有保障。因此，在决定退保前，请仔细权衡利弊，并考虑是否有其他替代方案。如有任何疑问或不确定之处，建议咨询专业的保险顾问或律师以获取更详细的建议。