喝了发霉杯子里的水，这确实是一个让人担忧的情况。不过别担心，我来帮你分析一下可能面临的法律问题和应对措施。
首先，关于健康损害：
喝了发霉杯子里的水，最直接的可能是对身体健康造成影响。发霉的杯子可能含有霉菌或其他有害物质，这些物质通过水进入人体后，可能会导致健康问题，如胃肠道不适、感染等。
应对措施：
- 观察身体状况：首先，要密切观察自己的身体状况，看是否有任何不适或异常反应。
- 及时就医：如果出现任何不适症状，如恶心、呕吐、腹泻、发热等，应立即就医，并告知医生可能的原因，以便得到及时诊断和治疗。
其次，关于法律责任：
如果水是商家提供的：
- 如果你是在餐馆、咖啡厅等商业场所喝到了发霉杯子里的水，那么商家可能需要对你的健康损害承担责任。你可以根据《消费者权益保护法》等相关法律法规，要求商家进行赔偿。
- 在这种情况下，建议保留好相关证据，如消费凭证、发霉的杯子照片、就医记录等，以便在后续维权时使用。
如果水是自己提供的：
- 如果水是你自己从家里或其他地方带来的，并且发霉的杯子也是你自己的，那么责任主要在你自己。不过，如果发霉的杯子是他人赠送的，且赠送时未告知杯子存在发霉情况，你也可以考虑向赠送者追究责任。
最后，关于维权途径：
- 如果你认为自己的权益受到了侵害，可以通过与商家协商、投诉到消费者协会或相关监管部门、甚至提起诉讼等方式来维权。
- 在维权过程中，建议保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。
总之，喝了发霉杯子里的水是一个需要重视的问题。你应该密切关注自己的身体状况，并及时就医。同时，根据具体情况考虑是否需要追究法律责任，并通过合法途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。