在厂里受伤后，关于是去法院起诉还是选择劳动仲裁，这主要取决于具体的法律流程和规定。一般来说，建议先进行劳动仲裁，对仲裁结果不满意时再考虑向法院起诉。下面是详细的分析和建议：

1. 工伤认定：

   • 首先，你需要向劳动行政部门提出工伤认定申请。这是整个流程的第一步，也是后续索赔的基础。
   • 相关部门会根据具体情况判断你的受伤是否属于工伤范畴。只有被认定为工伤，后续的赔偿流程才能继续推进。

2. 劳动仲裁前置：

   • 在多数情况下，你不能直接起诉，而是需要先进行劳动仲裁。
   • 劳动仲裁机构会对工伤赔偿事宜进行处理，包括赔偿项目、赔偿数额等。
   • 如果对劳动仲裁结果不满意，你才可以向法院提起诉讼。

3. 赔偿项目与证据准备：

   • 赔偿项目通常涵盖医疗费、停工留薪期工资、伤残津贴、一次性伤残补助金等。
   • 为了让自己的诉求得到支持，你需要准备好相关证据，如劳动合同、医疗诊断证明、工伤认定决定书、劳动能力鉴定结论等。

4. 法律程序与权益保障：

   • 在整个过程中，你需要严格按照法律规定的程序操作，以确保自身的合法权益得到最大程度保障。
   • 如果对法律程序或赔偿事宜有任何疑问，建议咨询专业律师（比如我哦，宋猛猛律师在这里随时为你提供帮助）。

综上所述，厂里受伤后，建议先进行工伤认定，然后走劳动仲裁流程。对劳动仲裁结果不满意时，再考虑向法院起诉。在整个过程中，务必准备好相关证据，并严格按照法律规定的程序操作。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。