关于“培训费只交了一年是否可以退”的问题，这主要取决于你所参与的培训项目的具体条款以及相关的法律法规。以下是从几个不同角度进行的分析：

1. 合同条款分析：

   • 首先，你需要查阅你与培训机构签订的培训合同。合同中通常会明确约定退费政策，包括在什么情况下可以退费、退费的比例以及退费的具体流程等。
   • 如果合同中明确规定了只交了一年培训费后的退费情况，那么你应该按照合同中的条款来执行。

2. 法律法规分析：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同是双方意思表示一致的产物，双方应当按照合同的约定履行自己的义务。
   • 如果培训机构没有按照合同的约定提供服务，或者存在其他违约行为，你可能有权要求退费，并可能获得相应的赔偿。

3. 实际情况分析：

   • 如果合同中未明确约定只交了一年培训费后的退费情况，你需要与培训机构进行协商。
   • 你可以向培训机构提出退费请求，并说明你的理由和依据。培训机构可能会根据你的实际情况和合同的约定来考虑是否同意退费。

4. 建议与注意事项：

   • 在提出退费请求前，建议你先了解相关的法律法规和合同条款，确保你的请求有理有据。
   • 与培训机构协商时，要保持冷静和理性，避免情绪化的表达。
   • 如果协商无果，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，比如向消费者协会投诉或者向法院提起诉讼。

综上所述，培训费只交了一年是否可以退，主要取决于合同条款、法律法规以及实际情况。建议你先查阅合同并了解相关法律法规，然后与培训机构进行协商。如果有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。