如果被起诉了且名下只有一套抵押房，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我根据你的情况给出的详细分析和建议：

首先，明确结论：

你的抵押房在法律上可能面临被执行的风险，但你也有一些可能的应对策略来保护自己的权益。

接下来，详细分析：

1. 了解抵押权与债权的关系：

   • 抵押房是你为某个债权提供的担保物。如果债权到期未清偿，债权人有可能通过法律途径要求执行抵押物来偿还债务。
   • 在你被起诉的情况下，如果法院判决你败诉，并且你未能按照判决来履行债务，那么债权人可能会申请强制执行，包括对你的抵押房进行拍卖或变卖。

2. 评估房产价值与债务金额：

   • 你需要了解你的房产当前的市场价值，以及你所欠债务的总额。
   • 如果房产价值远高于债务金额，你可能有机会与债权人协商，通过其他方式偿还债务，以避免房产被执行。

3. 探索可能的解决方案：

   • 与债权人协商：尝试与债权人进行沟通，看是否能够达成延期还款、分期还款或者通过其他方式偿还债务的协议。
   • 寻求法律援助：如果你无法自行与债权人协商，或者协商无果，你可以考虑寻求专业的法律援助，比如通过我这样的律师来帮你与债权人进行谈判，或者为你提供法律上的建议和支持。
   • 考虑其他财产或收入来源：除了抵押房，你是否还有其他财产或稳定的收入来源可以用来偿还债务？如果有，你可以考虑用这些资源来减轻你的债务负担。

4. 法律程序与你的权益：

   • 在整个法律程序中，你有权了解案件的进展，包括债权人的申请、法院的裁定和执行程序等。
   • 如果你对法院的裁定有异议，你可以在规定的时间内提出上诉或申请复议。
   • 在执行程序中，如果房产被拍卖或变卖，你将有权获得剩余价值的返还（如果有的话）。

最后，给出建议：

• 保持冷静与理性：面对被起诉的情况，首先要保持冷静和理性，不要盲目恐慌或做出冲动的决定。
• 积极与债权人沟通：尝试与债权人建立有效的沟通渠道，寻求双方都能接受的解决方案。
• 及时咨询专业律师：如果你在处理这个问题时感到困惑或无助，不妨及时咨询像我这样的专业律师，以获取更具体的法律建议和支持。

希望这些分析和建议能够对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要更详细的法律咨询，请随时与我联系。