若您因唯一一套抵押房被起诉，可通过以下途径寻求法律援助，且需根据自身情况采取针对性措施：

1. 向当地法律援助中心申请援助
   根据《法律援助条例》，经济困难公民可就涉及基本生存权益的案件（如唯一住房被执行）申请法律援助。您需准备：

   • 身份证明、经济困难证明（如低保证明、收入证明等）；
     
   • 案件相关材料（起诉状、抵押合同、房产证明等）；
     
   • 填写《法律援助申请表》并提交至当地司法局法律援助中心。
     注意：若案件涉及重大社会公共利益或您属于特定群体（如残疾人、老年人），可能无需经济困难证明。

2. 联系当地律师协会或公益法律服务机构
   部分地区律师协会会组织公益律师为特殊案件提供免费咨询或代理服务。您可通过：

   • 拨打12348法律服务热线（全国统一）咨询；
     
   • 登录当地律师协会官网查询公益法律服务项目；
     
   • 直接前往律师协会办公地点申请协助。

3. 向法院申请司法救助
   若您因经济困难无法承担诉讼费用，可在立案时向法院提交《司法救助申请书》，说明情况并附相关证明。法院审核通过后，可缓交、减交或免交诉讼费用。

4. 与债权人协商和解或申请执行和解

   • 协商和解：主动联系债权人（如银行），说明唯一住房的特殊性，尝试达成延期还款、调整还款计划等协议；
     
   • 执行和解：若案件已进入执行阶段，可向法院提出执行和解申请，通过提供其他担保（如保证人、其他财产）或分期履行等方式，暂缓或停止对房产的执行。

5. 关注执行程序中的特殊保护规则
   根据《最高人民法院关于人民法院办理执行异议和复议案件若干问题的规定》，若唯一住房满足以下条件，法院可能暂缓执行：

   • 被执行人及所扶养家属维持生活必需的居住房屋；
     
   • 执行后无其他住房且无能力租房的。
     建议：在执行阶段及时提出书面异议，并提交房产唯一性证明（如不动产登记查询结果）、居住情况证明等材料。

行动建议：

1. 立即整理案件材料（起诉状、抵押合同、房产证明、收入证明等）；
   
2. 优先联系当地法律援助中心或拨打12348热线，明确申请流程；
   
3. 若经济困难，同步向法院申请司法救助；
   
4. 主动与债权人沟通，尝试协商和解或提供替代担保方案。
   

提示：法律援助的申请需满足法定条件，且不同地区政策可能存在差异。若您需要进一步分析案件细节或协助准备材料，可直接向我咨询。