您好，关于“被其他公司缴纳的社保是否可以退”这个问题，其实涉及的是社保缴纳和劳动关系的相关法规，以及社保账户的管理规定。首先，我们要明确一点，社保一旦缴纳，通常是不能直接“退”的，但可以根据具体情况进行转移或合并。

一、社保缴纳的基本原则

社保是为了保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助而设立的一种制度。每个劳动者在劳动关系存续期间，都有义务和权利参与社保缴纳。社保的缴纳通常与劳动关系绑定，由用人单位和劳动者共同承担。

二、社保账户的管理

1. 唯一性：每个劳动者通常只有一个社保账户，用于记录其社保缴纳情况。
2. 连续性：社保缴纳是连续的，即使更换工作单位，也应该通过社保转移手续将原单位的社保关系转移到新单位。
3. 不可退性：社保缴纳后，资金会进入社保基金池，用于支付未来的社保待遇，因此通常不能直接退还给个人。

三、被其他公司缴纳社保的情况分析

1. 错误缴纳：如果由于某种原因（如行政错误、误操作等），您被其他公司错误地缴纳了社保，您应该与该公司协商，通过社保机构进行更正和调整，而不是直接“退”社保。
2. 多重劳动关系：如果您同时与多个公司存在劳动关系，并且每个公司都为您缴纳社保，您需要根据相关法律法规和社保机构的规定，选择保留一个社保账户，并将其他账户的社保关系转移到该账户。
3. 社保转移：如果您更换了工作单位，应该通过社保转移手续将原单位的社保关系转移到新单位。这通常涉及原单位办理社保停缴手续，新单位办理社保接续手续，并将原社保账户的资金和记录转移到新账户。

四、建议

1. 咨询社保机构：如果您对社保缴纳情况有疑问或需要更正，建议直接咨询当地社保机构或人社部门，了解具体的政策和操作流程。
2. 与用人单位沟通：如果您发现被其他公司错误地缴纳了社保，或者需要办理社保转移手续，建议及时与该公司的人事部门或财务部门沟通，共同解决问题。

综上所述，被其他公司缴纳的社保通常不能直接“退”，但可以根据具体情况进行更正、转移或合并。在处理这类问题时，建议您咨询当地社保机构或人社部门，并与用人单位保持沟通。