上门正常索要被拖欠的工资并不违法，但应避免采取过激或违法行为。更推荐通过协商、投诉、劳动仲裁或诉讼等合法途径来解决问题。

1. 上门索要工资的合法性：

   • 在一般情况下，劳动者上门正常索要被拖欠的工资是合法的，这是行使自己合法权益的一种方式。
   • 然而，必须注意，在索要过程中不能采取任何过激或违法的行为，如非法侵入用人单位办公场所、对相关人员进行暴力行为或故意损坏财物等。这些行为可能触犯《治安管理处罚法》甚至《刑法》，导致法律责任的产生。

2. 单位拖欠工资的解决办法：

   • 与单位协商：这是解决问题的首选方式，劳动者可以直接与用人单位负责人沟通，要求支付拖欠的工资。在协商过程中，应保留相关的聊天记录、通话录音等证据，以备后续使用。
   • 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，提交能证明劳动关系和工资拖欠情况的材料。劳动监察部门有权对用人单位进行调查，并可能责令用人单位限期支付工资及赔偿金。
   • 申请支付令：根据《劳动合同法》的规定，用人单位拖欠或未足额支付劳动报酬的，劳动者可以向当地人民法院申请支付令。这是一种快速且有效的法律手段，可以促使用人单位及时支付拖欠的工资。
   • 申请劳动仲裁：劳动者可以向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。申请仲裁需要提交相关材料，如仲裁申请书、身份证明、劳动关系证明等。劳动仲裁的审理期限一般为45天，案情复杂的可以延长15天。仲裁裁决生效后，用人单位拒不履行的，劳动者可以向人民法院申请强制执行。
   • 向法院起诉：如果劳动者对劳动仲裁结果不满意，或者用人单位在收到仲裁裁决书后不起诉又不履行仲裁裁决的，劳动者可以向人民法院提起诉讼。在某些情况下，如用人单位出具了工资欠条，劳动者可以直接向法院起诉，按照普通民事纠纷处理。

3. 法律建议：

   • 劳动者在索要工资时，应保持冷静和理性，避免采取过激行为。
   • 应尽可能收集并保留好与劳动关系和工资拖欠相关的证据，以便在后续的法律程序中使用。
   • 如果遇到法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会提供专业的法律建议和支持。

综上所述，面对单位拖欠工资的情况，劳动者应了解相关的法律知识点，并采取合法、合理的方式来维护自己的权益。