如果发现微信聊天被别人监控了，你可以采取以下措施来保护自己的隐私和权益：

1. 明确监控情况并收集证据：

   • 首先，要确认自己的微信是否真的被监控，可以通过观察微信的使用情况来判断，比如信息发送是否受限、接收是否延迟，或者出现不明或异常的消息等。
   • 同时，仔细检查手机是否安装了不明来源的可疑软件，这些软件可能是监控的源头。
   • 一旦发现可疑情况，及时收集相关证据，如聊天记录、异常操作记录、手机性能下降、流量异常等。

2. 联系微信客服与公安机关：

   • 在确认监控情况后，可以尝试联系微信客服，向其说明情况，并询问是否存在解除监控的可能。
   • 同时，也可以向公安机关报案，提供收集到的证据，以便公安机关进行调查和处理。

3. 加强隐私设置与提高账户安全性：

   • 在微信设置中，仔细检查并调整隐私设置，关闭不必要的权限，如位置信息、附近的人等。
   • 管理授权应用，解除不再使用或存在风险的应用的授权。
   • 设置复杂密码，并定期更换密码。
   • 开启双重验证，增加账户的安全性。

4. 警惕未知链接与公共网络：

   • 不要轻易点击未知链接，以防钓鱼攻击和恶意软件的入侵。
   • 避免在公共Wi-Fi下使用微信，使用自己的移动网络或可信的Wi-Fi网络。

5. 申请解除监控与更新系统：

   • 根据公安机关的要求，提供相关的身份证明、微信账号信息以及监控证明等材料，申请解除监控。
   • 定期更新微信应用和操作系统，修补可能存在的安全漏洞。

6. 建立信息安全意识：

   • 培养良好的信息安全意识，不随意透露个人信息，警惕网络诈骗。
   • 对于任何涉及个人信息和隐私的请求或链接，都要保持警惕并进行仔细甄别。

通过以上措施，你可以有效地保护自己的微信隐私和权益。如果在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。