面对您提出的“不想和老公过了又舍不得孩子怎么办”的问题，我完全理解您当前的困境与挣扎。这是一个涉及情感与法律交织的复杂问题，但请放心，我会尽力为您提供一些建议和指导。

首先，明确您的核心诉求：

1. 婚姻关系的考量：您对当前婚姻关系的不满或失望。
2. 孩子抚养权的担忧：您舍不得孩子，担心离婚会对孩子造成不良影响。

接下来，我将从几个方面为您提供建议：

1. 冷静审视婚姻关系：

   • 深入沟通：尝试与配偶进行坦诚、冷静的沟通，探讨婚姻中的问题及可能的解决方案。有时候，有效的沟通能够化解误会，甚至挽救婚姻。
   • 专业协助：如果自行沟通无果，您可以考虑寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助，以更专业的视角来分析和解决问题。

2. 了解子女抚养法律规定：

   • 抚养权判定原则：根据法律规定，不满两周岁的子女原则上由母亲直接抚养；已满两周岁的子女，法院将依据最有利于未成年子女的原则进行判决；子女已满八周岁，其真实意愿将被尊重。
   • 抚养费支付：不直接抚养子女的一方需要负担部分或全部抚养费，具体数额会根据子女的需要、父母的负担能力以及当地的生活水平来确定。

3. 争取抚养权的策略：

   • 收集证据：为了争取抚养权，您可以收集展现自己优势的证据，如良好的经济条件、稳定的住所、教育背景等。同时，也可以收集对方可能存在的不利因素，如不良嗜好、暴力倾向等。
   • 保持亲密关系：加强与孩子的日常互动，展现深厚的亲子关系，这对争取抚养权至关重要。

4. 离婚方式的选择：

   • 协议离婚：如果双方能够就离婚、子女抚养、财产分割等问题达成一致，可以选择协议离婚。这种方式相对平和，能够减少对孩子的伤害。
   • 诉讼离婚：如果无法达成协议，您可以通过诉讼离婚来解决。在诉讼过程中，您需要向法院提交充分证据来证明夫妻感情已经破裂以及您争取抚养权的理由。

最后，我想强调的是：

• 离婚是一个深思熟虑的过程，每一步都关乎您和孩子的未来幸福。在做出决定之前，请务必综合考虑情感、经济、孩子成长等多方面因素。
• 如果您在这个过程中感到迷茫或无助，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和支持。

希望这些建议能够对您有所帮助。记住，无论您做出什么决定，我都会在这里支持您，并为您提供必要的法律帮助。