当您有了孩子后，面临离婚却舍不得孩子，这确实是一个让人十分纠结和痛苦的问题。以下是一些建议，希望能帮助您度过这个难关：

首先，您需要深刻意识到孩子在这个过程中的重要性。他们是无辜的，需要一个稳定、充满爱的家庭环境。因此，在做任何决定之前，都要优先考虑孩子的感受和需要。

接下来，您可以尝试与伴侣进行深入沟通。虽然离婚是一个艰难的决定，但如果双方能够理性面对，共同探讨如何在离婚后尽可能减少对孩子的伤害，那么这将对孩子的成长产生积极影响。你们可以讨论如何共同制定孩子的抚养计划，包括居住安排、教育费用、亲子接触等，以确保孩子能够继续感受到双方的关爱。

如果您觉得自己无法独自面对这个问题，或者与伴侣的沟通陷入了僵局，那么寻求专业帮助是一个明智的选择。您可以咨询心理医生或婚姻家庭咨询师，他们能够提供专业的指导和建议，帮助您更好地处理情感问题，并找到对孩子最有利的解决方案。

另外，您也需要关注自己的心理健康。离婚是一个重大的生活变故，可能会给您带来很大的压力和痛苦。因此，您要学会调整自己的情绪，保持积极乐观的心态，以便更好地面对未来的挑战。

最后，如果您决定离婚并争取孩子的抚养权，那么您需要了解相关的法律程序和规定。这包括了解离婚诉讼的流程、抚养权的判定标准以及如何维护自己和孩子的合法权益等。在这方面，您可以咨询专业的律师或法律机构，以获得更详细的法律建议和帮助。

总之，面对有了孩子后不舍得离婚的问题，您需要综合考虑多方面的因素，并寻求专业帮助来支持您度过这个难关。记住，无论您做出什么决定，都要以孩子的利益和幸福为首要考虑。