针对您提出的“鼻炎老流鼻涕怎么办”的问题，我为您提供以下几个小妙招来帮助缓解这一症状：
一、了解鼻炎类型
首先，需要明确的是，鼻炎分为多种类型，包括寒性鼻炎和热性鼻炎等。不同类型的鼻炎，其治疗方法和调理方式也会有所不同。例如，寒性鼻炎通常是由寒邪导致的，流出的鼻涕清冷；而热性鼻炎则可能伴有黄浊涕。
二、针对寒性鼻炎的小妙招
辛味食物发汗：
- 可以适量食用一些辛味食物，如生姜、辣椒等，这些食物能发汗，帮助把体内的寒邪带出来。但请注意，食用时要适量，以免刺激过强。
细辛菟丝子粥：
- 取菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净捣碎，与细辛一起水煎后去渣，用煎好的汤药煮粥，煮至米烂即可，最后加入白糖调味。这个方子既能散寒通窍，又能温补肾阳，对寒性鼻炎有很好的调理作用。
推拿调理：
- 对于孩子或成人，都可以通过推拿特定的穴位来调理鼻炎。例如，对于体质偏寒的人，可以推拿补脾胃经、补内劳宫等穴位，以温阳散寒。推拿时请遵循专业指导，确保手法正确、力度适中。
三、日常护理建议
保持鼻腔清洁：
- 定期用生理盐水清洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物和细菌，减轻鼻塞和流鼻涕的症状。
避免过敏原：
- 如果您的鼻炎是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
增强免疫力：
- 保持充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动，都有助于增强免疫力，减少鼻炎的发作。
四、注意事项
- 如果您的鼻炎症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
- 在尝试任何新的治疗方法或食疗方之前，请咨询医生或专业人士的意见，确保安全和有效。
综上所述，针对鼻炎老流鼻涕的问题，您可以通过了解鼻炎类型、尝试针对寒性鼻炎的小妙招、日常护理以及注意事项等方面来综合调理。希望这些建议能对您有所帮助！