宝宝鼻炎一直流鼻涕确实是个让人担忧的问题，不过别担心，我可以给您一些建议来帮助缓解宝宝的症状。
首先，您可以尝试给宝宝进行推拿调理。根据宝宝的体质（偏寒或偏热），您可以选择不同的推拿方法。如果宝宝体质偏寒，您可以尝试清补板门300次，揉外劳宫200次；如果宝宝体质偏热，您可以只揉外劳宫200次。推拿时，请确保宝宝处于安静、舒适的状态，并摘除所有饰品，以免划伤宝宝。同时，推拿力度要轻柔，控制在每分钟100-150次左右，每天推拿一次，症状严重时可以一天推拿两次，但每次间隔时间不要少于4小时。
除了推拿，您还可以注意以下几点来辅助缓解宝宝的症状：
保持室内空气湿润：使用加湿器或在室内放置水盆，以保持空气湿润，有助于缓解宝宝的鼻塞和流鼻涕症状。
避免过敏原：尽量找出并避免宝宝可能过敏的物质，如尘螨、花粉等。保持家居环境清洁，定期清洗床单、被罩等物品。
饮食调理：给宝宝提供均衡的饮食，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于增强免疫力。同时，避免给宝宝食用过于油腻或刺激性的食物。
注意保暖：根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免宝宝受凉而加重鼻炎症状。
最后，如果宝宝的症状持续不减或者加重，建议您及时带宝宝就医，以便医生进行更专业的诊断和治疗。同时，您也可以咨询专业的中医育儿机构或医生，获取更多关于宝宝鼻炎的调理建议和方法。