自己签字的笔录在一定条件下是可以推翻的，但需要遵循法定程序并提供充分的理由和证据。以下是对此问题的详细分析：
推翻笔录的法律依据与条件
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，讯问笔录应当交犯罪嫌疑人核对，对于记载有遗漏或差错的部分，犯罪嫌疑人有权提出补充或改正。这提供了推翻笔录的法律依据，即如果笔录存在错误或遗漏，且这些错误或遗漏能够影响案件事实的认定，那么犯罪嫌疑人有权提出异议。
- 同时，该法也规定，采用非法方法（如刑讯逼供）收集的供述应予以排除。这意味着，如果笔录是在非法手段下获取的，那么它是不被法律认可的，可以推翻。
推翻条件：
- 笔录内容存在错误、误解或重大遗漏，且这些错误、误解或遗漏能够影响案件事实的认定。例如，如果笔录中记载的犯罪时间、地点或手段与实际情况不符，且这种不符足以改变案件的性质或量刑，那么就可以考虑推翻笔录。
- 笔录是在非法手段（如威胁、欺骗、诱导或刑讯逼供）下获取的。这种情况下，笔录的合法性受到质疑，因此可以被推翻。
- 事后发现了新的证据或事实，足以改变原来笔录中的陈述。例如，如果后来找到了能够证明犯罪嫌疑人无罪的证人或物证，那么就可以考虑推翻原来的笔录。
推翻笔录的程序与方式
程序：
- 推翻笔录的请求通常需要在庭审过程中提出，由法官进行审查。这是为了确保推翻笔录的请求是在一个公正、公开的环境下进行的，且能够得到及时的处理。
- 提出请求时，应同时提供相关的证据或理由以支持主张。这些证据或理由应当是充分、确凿的，能够证明笔录确实存在错误或非法获取的情况。
- 法官会综合考虑全案证据及推翻笔录请求的合理性，做出是否接受推翻笔录的决定。这是法官的职责所在，也是确保案件公正处理的重要环节。
方式：
- 通过辩护人的质证来指出笔录中的问题。辩护人作为犯罪嫌疑人的法律代表，有权对笔录中的内容进行质证，并提出异议。
- 提出新的证据或辩解来支持推翻笔录的主张。新的证据或辩解应当与笔录中的内容相矛盾，且能够证明笔录的错误或非法性。
- 申请排除非法证据，特别是当笔录涉嫌通过非法手段获取时。这是保护犯罪嫌疑人合法权益的重要手段，也是确保案件公正处理的关键环节。
注意事项与实践指导
- 及时提出异议：犯罪嫌疑人或被告人应在法庭审理过程中及时对笔录内容提出异议，避免错过提出异议的时机。因为一旦庭审结束，再提出异议可能会面临更多的困难和挑战。
- 充分举证：为了成功推翻笔录，需要提供充分的证据或理由来支持主张。这可能包括证人证言、物证、视听资料等多种形式的证据。这些证据应当能够形成完整的证据链，证明笔录的错误或非法性。
- 遵守法律程序：在推翻笔录的过程中，必须严格遵守法律程序，不得采取任何非法手段或干扰法庭的正常审理。这是确保案件公正处理的基础，也是保护犯罪嫌疑人合法权益的重要保障。
- 区分情况：如果仅仅是因为事后反悔而没有正当理由随意推翻笔录，这种做法是不被支持的。笔录作为具有一定法律效力的书面材料，签字意味着对其内容的认可。因此，在推翻笔录时，必须要有充分的理由和证据来支持自己的主张。
在实际操作中，如果你面临需要推翻自己签字的笔录的情况，建议你及时咨询我，我会根据你的具体情况提供具体的法律指导和帮助。