租房签完合同一天没住是否能退，需根据具体情况综合判断，以下从多个角度为你详细分析：

1. 合同约定情况

   • 有明确约定：首先，应仔细查阅租赁合同中关于退租的相关条款。若合同中有明确规定，如在租赁开始前租客有权提前一定天数通知房东解除合同且无需承担违约责任，或明确了退租的具体流程和违约金标准，那么租客应严格按照合同条款执行。例如，合同中可能规定“承租人因自身原因未实际入住，租金和押金不予退还”，此时租客可能难以要求退款；反之，若合同允许在特定条件下退款，如“入住不满一定天数可全额退款”，则租客一天未住可能符合全额退款的条件，可以依据合同条款主张退款。
   • 特殊条款：合同中还可能包含一些特殊条款，如“若因不可抗力或房东原因导致合同无法履行，租客有权要求退还定金及租金”等，这些条款也可能影响退款的结果。

2. 协商解决情况

   • 如果租赁合同中没有明确关于退租的相关条款，或者条款表述模糊，租客应积极与房东进行友好协商。通过沟通，双方可以就退房事宜达成一致意见，如退还部分或全部租金、押金，以及是否需要支付违约金等。在协商过程中，租客可以诚恳地说明自己的实际情况和退房原因，如工作突发调动、家庭变故等，争取房东的理解和支持。

3. 法定解除权情况

   • 在某些法定情形下，租客也有权解除合同并要求退还已支付款项。例如，如果房屋存在严重质量问题，如主体结构损坏、严重漏水、电路安全隐患等，导致无法正常居住使用，租客可以以房屋不符合居住条件为由，要求解除合同并退还已支付的租金和押金。此时，租客应保留好相关证据，如照片、视频、检测报告等，以便在必要时维护自己的合法权益。
   • 另外，因不可抗力（如自然灾害、政府征收等）导致租客无法入住，根据不可抗力对合同履行的影响程度，租客也可部分或全部免除责任，并有权要求退还相应租金。

4. 违约责任情况

   • 如果租赁合同中没有相关约定，房东也不同意协商退房，同时也不存在法定解除合同的情形，那么租客单方面要求退房将构成违约行为。在这种情况下，房东可能会依据合同约定扣除一定的违约金后退还剩余租金和押金；若合同没有约定违约金，房东也可能会要求租客承担因此遭受的损失，如重新招租期间的租金损失等。因此，租客在决定退房前应充分考虑可能承担的违约责任和经济后果。

综合建议：

• 在签订租房合同时，双方应明确约定相关条款，特别是关于提前退租、未入住情况下的租金和押金退还等事宜，以避免后续纠纷。
• 遇到问题时，租客应积极与房东沟通，尝试通过协商解决问题。如果协商不成，可以考虑通过调解或法律途径解决纠纷。
• 在整个过程中，租客应保留好相关证据，如合同、付款凭证、沟通记录、房屋质量问题的证据等，以便在必要时维护自己的合法权益。

最后，无论何种情况，租客都应做好可能承担违约责任的准备，并谨慎处理退房事宜。如果你有进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，可以直接向我咨询。