劳动仲裁中的“45天”指的是自然日，而非工作日。以下是对这一问题的详细解释：

一、法律依据

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四十三条的明确规定：

• 仲裁庭裁决期限：仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。这里的“四十五日”是一个固定的时间期限，它包含了所有的日历天数，即无论是工作日、休息日还是法定节假日，均计算在内。
• 延期情况：若案情复杂，确实需要更多时间来审理，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人。但延长期限同样有明确的限制，即不得超过十五日，且延长期限的计算方式与原定期限相同，也是按照自然日来计算。

二、计算方式及特殊规定

1. 起算时间：仲裁时效期间通常从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。例如，如果员工在某日被公司违法解除劳动合同，那么仲裁时效期间就从这一天开始计算。
2. 届满日期：在计算届满日期时，应包含起始日和届满日。若最后一日恰好是法定节假日或休息日，那么应以该节假日或休息日后的第一日为期间届满的日期。这一规定确保了当事人在非工作日也能及时了解到仲裁结果，避免了因节假日而导致的延误。

三、实际应用中的注意事项

• 时效性：劳动仲裁的时效性非常重要，当事人应在规定的期限内及时申请仲裁，以维护自己的合法权益。
• 延期申请：如果案情复杂，确实需要延期审理，当事人应及时向劳动争议仲裁委员会提出延期申请，并说明理由。
• 特殊情况处理：如因不可抗力或其他正当理由导致当事人不能在规定的仲裁时效期间内申请仲裁，仲裁时效会中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。

四、举例说明

假设某劳动争议案件于2023年1月1日被劳动争议仲裁委员会受理，那么按照法律规定，仲裁庭应在45日内，即2023年2月14日前结束裁决。如果案情复杂需要延期，经批准后可以延期，但延长期限不得超过15日，即最迟应在2023年3月1日前结束裁决。

综上所述，劳动仲裁中的“45天”是一个包含所有日历天数的自然日期限，它不受工作日、休息日或法定节假日的影响。在理解和应用这一规定时，当事人应充分考虑其特殊性和相关规定，以确保自身权益得到妥善处理。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。