非常理解您此刻的焦急与担忧，家人被留置这么长时间，您一定非常想与他/她取得联系并了解情况。以下是一些建议，希望能帮助您更好地应对当前的状况：
一、保持沟通
寄信：
- 您可以通过线上或线下的方式给家人寄信。线上方式可以通过搜索“看守所导航”公众号或相关小程序，利用其提供的寄信服务进行在线写信并寄出。线下方式则需要您购买信纸、邮资信封和邮票，写好信后填上看守所的地址，再到邮局投递。
- 寄信时，请注意信件内容不要透露案件情况，以免有碍侦查、起诉或审判。同时，信末可以表达对警官审阅信件的感谢，显得礼貌且得体。
- 关于收信地址，如果知道家人在哪个号房，最好填到具体号房，这样能更快收到信件。如果不知道，可以填写籍贯以避免重名。
预约会见：
- 如果条件允许，您可以尝试通过手机端预约会见家人。近期公安监管部门推出了相关政务服务事项，包括被监管人员家属来所预约会见等。
- 您可以通过微信搜索相关公安服务平台（如“湖南公安服务平台”），进行亲属绑定后，选择会见方式（远程会见或现场会见），并按照要求上传关系证明照片、亲属照片等，提交信息后等待监所民警审核。
- 审核通过后，您就可以按照预约的时间进行会见了。如果是现场会见，请提前到达监所内等待；如果是远程视频会见，请在会见时间前半个小时确认会见。
二、了解法律程序
咨询律师：
- 您可以考虑咨询一位专业的律师，了解家人被留置的具体原因、可能面临的法律程序以及您的权利和义务等。
- 律师可以为您提供专业的法律建议，帮助您更好地应对当前的状况。
关注案件进展：
- 您可以尝试通过合法途径了解案件的进展情况，如与办案机关保持联系、关注相关公告等。
- 但请注意，不要试图通过非法手段获取案件信息，以免触犯法律。
三、保持心态平和
调整心态：
- 面对家人被留置的情况，您可能会感到焦虑、无助等负面情绪。但请尽量保持心态平和，相信法律会给出公正的裁决。
- 您可以尝试通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解负面情绪。
寻求支持：
- 您可以向亲朋好友寻求支持，分享您的感受和困惑。他们的理解和鼓励可能会帮助您更好地应对当前的状况。
- 如果您感到无法独自承受压力，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
四、注意事项
遵守法律法规：
- 在整个过程中，请务必遵守法律法规，不要试图通过非法手段解决问题。
- 尊重办案机关的工作程序和决定，配合他们的调查工作。
保护个人信息：
- 在与家人通信或预约会见时，请注意保护个人信息的安全，避免泄露给无关人员。
希望以上建议能对您有所帮助。请相信，无论遇到什么困难，都有解决的办法。保持积极的心态，相信法律会给出公正的裁决。同时，也请您照顾好自己的身体和情绪，这样才能更好地支持家人度过这个难关。