根据《劳动法》及相关规定，加班时间换休的核心规定如下：

1. 换休的基本原则
   根据《劳动法》第四十四条，用人单位在安排劳动者加班后，优先安排补休（换休），无法安排补休的才需支付加班费。具体适用场景为：

   • 工作日延长工作时间（如每天超过8小时）：通常不适用换休，需支付不低于工资150%的加班费；
     
   • 休息日加班（如周末）：可安排补休，无法补休的支付不低于工资200%的加班费；
     
   • 法定节假日加班（如春节、国庆）：必须支付不低于工资300%的加班费，不得以换休替代。

2. 换休的时效限制
   法律未明确规定换休必须在多长期限内完成，但实践中需遵循以下原则：

   • 合理性原则：换休应在一个合理周期内安排（如1-3个月），避免长期拖延导致劳动者权益受损；
     
   • 协商一致原则：用人单位应与劳动者协商补休时间，若劳动者因个人原因拒绝补休，用人单位可支付加班费；
     
   • 地方性规定：部分地区（如上海、江苏）明确要求换休需在6个月内完成，超出期限需支付加班费，需结合当地政策执行。

3. 换休的实践操作要点

   • 书面记录：用人单位需保留加班记录及补休安排证据（如考勤表、补休单），避免纠纷；
     
   • 劳动者权利：若用人单位未安排补休且未支付加班费，劳动者可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁；
     
   • 特殊情形：若劳动者因健康原因无法补休，用人单位应支付加班费，不得强制换休。

建议：若您遇到用人单位拒绝换休、拖延换休或未支付加班费的情况，可提供具体细节（如加班时间、单位态度等），我将进一步分析维权路径。