面对公司单方面降薪调岗的情况，作为员工，你应当积极采取措施来维护自己的合法权益。以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助你妥善处理这一问题：

一、明确调岗降薪的违法性

首先，你需要明确的是，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，才可以变更劳动合同约定的内容，且这种变更应当采用书面形式。因此，公司单方面降薪调岗，如果未经你同意，是违法的。你有权对此提出异议，并要求公司说明调岗降薪的理由及提供相关证据。

二、与公司进行协商沟通

1. 主动沟通：在发现公司单方面调岗降薪后，你应主动与公司的人力资源部门或相关负责人进行沟通，了解调岗降薪的具体原因和依据。

2. 表达诉求：在沟通过程中，你要明确表达自己的不同意见，强调双方需协商一致才能变更劳动合同，并要求公司按照原劳动合同的约定履行义务。

3. 寻求解决方案：双方可以尝试协商达成一个双方都能接受的解决方案，比如调整岗位但不降低薪资，或者公司提供其他补偿措施。

三、收集并保留证据

在与公司协商的过程中，你应注意收集并保留相关证据，以备后续可能的法律程序使用。这些证据可能包括：

• 劳动合同原件及复印件；
• 工资条、银行流水等薪资支付记录；
• 公司发出的调岗降薪通知或邮件；
• 与公司沟通的记录，如聊天记录、通话录音等。

四、采取法律手段维权

如果与公司协商无果，你可以采取以下法律手段来维护自己的权益：

1. 向劳动监察部门投诉：

   • 你可以向当地的劳动监察部门（如人力资源和社会保障局）投诉公司的违法行为。
   • 投诉时需提交相关证据材料，如劳动合同、工资条、调岗降薪通知等。
   • 劳动监察部门会对公司进行调查，并根据调查结果采取相应的处理措施。

2. 申请劳动仲裁：

   • 你可以在知道或应当知道自己的权益受到侵害之日起一年内，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 在仲裁过程中，你需要提供充分的证据证明公司的违法行为，并提出自己的仲裁请求，如要求公司恢复原岗位和薪资、支付经济补偿等。
   • 如果仲裁结果支持你的请求，公司需要按照仲裁裁决履行义务。

3. 提起诉讼：

   • 如果对仲裁结果不满意，你还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，法院会根据事实和法律规定作出判决。

五、关注经济补偿的可能性

根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，如果因公司单方面调岗降薪导致你依照第三十八条规定解除劳动合同的，你有权获得经济补偿。因此，在面对调岗降薪时，你可以关注自己是否符合获得经济补偿的条件，并在必要时向公司提出经济补偿的要求。

六、注意事项

1. 及时行动：在发现自己的权益受到侵害后，你应及时采取行动，避免错过维权时效。

2. 保持冷静：在处理此类问题时，你应保持冷静和理性，避免情绪化的行为影响维权效果。

3. 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助和指导，以确保自己的权益得到充分维护。

综上所述，面对公司单方面降薪调岗的情况，你应保持冷静、积极应对，通过合法合理的途径来维护自己的权益。希望这些建议能对你有所帮助。