单位突然改综合工时制是否合法，需分情况判断：
一、合法情形
协商一致并履行民主程序：
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作时间。同时，依据《劳动合同法》，用人单位在制定或修改涉及劳动者切身利益的事项（如工作时间）时，应经职工代表大会或全体职工讨论，并与工会或职工代表平等协商确定。
- 具体解释：若单位因生产经营需要，计划将标准工时制改为综合工时制，并与员工进行了充分协商，达成了书面一致意见，且履行了民主程序（如经职工代表大会讨论通过），则这种变更是合法的。例如，单位因业务季节性波动大，与员工协商后决定在特定时间段内实行综合工时制，以更好地适应业务需求。
经过劳动行政部门批准：
- 法律依据：《中华人民共和国劳动法》第三十九条规定，企业因生产特点不能实行标准工时制度的，经劳动行政部门批准，可实行其他工作和休息办法，包括综合工时制。
- 具体解释：对于因生产特点无法遵循标准工时制度的企业，若其计划实行综合工时制，需事先获得劳动行政部门的批准。在获得批准后，单位可以按照批准的综合工时制方案安排员工的工作时间，这种安排是合法的。
二、违法情形
未经协商擅自变更：
- 法律依据：同样依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位未经劳动者同意，不得擅自变更劳动合同约定的内容，包括工作时间。
- 具体解释：如果单位未与员工进行任何协商，单方面决定将标准工时制改为综合工时制，并直接通知员工执行新时间，这种行为违反了法律规定，属于违法行为。例如，单位突然通知员工从下周开始实行综合工时制，但未与员工进行任何协商或说明。
变更超出法定限制或未支付加班费：
- 法律依据：即使经过协商或获得批准实行综合工时制，单位也需确保员工的工作时间不超过法定限制，并在超出标准工时部分支付加班费。
- 具体解释：综合工时制并不意味着员工可以无限制地工作。单位需根据批准的综合工时制方案，合理安排员工的工作和休息时间，确保员工的工作时间不超过法定限制。同时，对于超出标准工时的部分，单位需按照法律规定支付加班费。如果单位未做到这一点，则构成违法。
未履行民主程序或未公示：
- 具体解释：除了与员工协商一致外，单位还需履行民主程序，如经职工代表大会讨论通过，并将综合工时制方案进行公示或告知员工。如果单位未履行这些程序或未进行公示，则可能构成违法。
三、劳动者应对措施
- 保留证据：员工应保存与工作时间变更相关的所有证据，如考勤记录、工资条、加班通知、劳动合同等，以备维权之需。
- 及时沟通：发现单位擅自变更工作时间或存在其他违法行为时，员工应优先与单位人事部门或管理层进行沟通，寻求解决方案。
- 法律救济：如果沟通无果，员工可以向当地劳动监察部门投诉，或通过劳动仲裁、诉讼等途径主张自己的权利。
总结：单位突然改综合工时制是否合法，取决于是否与员工协商一致、是否履行民主程序、是否获得劳动行政部门批准以及是否遵守法定工时限制和支付加班费等。员工在面对此类情况时，应了解自己的权益和维权途径，并采取适当措施维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。