您好，关于您提出的“营养费没证明能要吗”这个问题，我需要结合相关法律和实际案例来给您详细解答。

首先，营养费是法定的赔偿项目，这一点在《中华人民共和国民法典》中有明确规定。当侵害他人造成人身损害时，赔偿义务人需要赔偿包括营养费在内的为治疗和康复支出的合理费用。所以，从法律层面来说，营养费是有依据可以要求的。

然而，在实际操作中，营养费的赔偿并不是无条件的。它通常需要结合伤残情况和医疗机构的意见来确定。也就是说，您需要提供一定的证明来支持您对营养费的主张。这个证明可以来自于医疗机构的诊断书、医嘱或者营养建议等，它们能够说明您因为受伤需要额外的营养支持，以及这种支持的大致期限和费用标准。

如果您没有直接的证明文件，那么情况可能会变得复杂一些。在这种情况下，赔偿义务人可能会提出异议，认为您要求的营养费缺乏依据。这时候，如果您能够提供其他间接证据来支持您的主张，比如您购买营养品的发票、收据，或者您因为受伤而确实需要额外营养支持的相关情况说明，那么这些证据也可能被法院或赔偿义务人考虑在内。

另外，我还想给您举一个实际案例来说明这个问题。在某个案件中，方某某因为被殴打导致肋骨骨折并住院治疗，虽然不构成伤残，但法院仍然支持了他对营养费的主张。这是因为法院认为，营养费是法定的赔偿项目，不以构成伤残为前提条件。只要能够证明受伤者确实需要额外的营养支持，并且这种支持是合理的，那么就可以要求赔偿营养费。

综上所述，虽然营养费是法定的赔偿项目，但您需要提供一定的证明来支持您的主张。如果您没有直接的证明文件，可以尝试提供其他间接证据来支持您的要求。同时，我也建议您在受伤后及时咨询医疗机构，获取相关的诊断书和医嘱，以便在需要时能够提供有力的证明来支持您对营养费的主张。