在交通事故中，主张营养费和交通费确实需要提供相应的证据来支持诉求。以下是从不同角度对这一问题的详细解答：
一、营养费需要证据的情况
医疗证明文件：
- 诊断证明书：这是最直接且关键的证据之一。医疗机构出具的诊断证明书应明确记载受害人因交通事故导致的伤情，以及医生对受害人需要加强营养的建议。
- 病历资料：包括门诊病历、住院病历等，这些资料可以详细反映受害人的治疗过程、病情发展及医生的医嘱，其中可能包含关于营养补充的指示。
- 出院小结或康复指导：如果受害人住院治疗，出院小结或康复指导中通常会提及出院后的营养需求和建议，这也是重要的证据材料。
营养费用相关凭证：
- 购买营养品的发票或收据：受害人实际购买的营养品（如保健品、特殊食品等）的发票或收据，能够直接证明营养费用的支出情况。发票或收据上应注明购买物品的名称、数量、价格等信息，以便法院核实。
- 支付记录：如果是通过电子支付方式购买营养品，可以提供相应的支付记录作为证据。
专业鉴定意见：
- 在某些情况下，受害人可能需要申请司法鉴定来确定其营养期的长短和营养费的数额。司法鉴定机构会根据受害人的伤情、治疗情况及恢复状况等因素，出具专业的鉴定意见书，为法院提供科学的参考依据。
其他辅助证据：
- 证人证言：了解受害人伤情和治疗情况的亲友、同事或邻居等，可以作为证人出庭作证，证明受害人确实需要加强营养以及营养费的支出情况。但证人证言的证明力相对较弱，需要结合其他证据综合判断。
- 受害人陈述：受害人本人也可以就营养费的支出情况进行陈述，但同样需要结合其他证据进行印证。
二、交通费需要证据的情况
交通费主要是指受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用。为了主张交通费，受害人需要提供以下证据：
交通票据：
- 包括公共交通票据（如公交车票、地铁票、出租车发票等）和私家车费用凭证（如加油发票、过路费发票等，但需注意私家车费用一般需按公共交通标准计算，除非有特殊情况）。
- 票据应与就医时间、地点、人数相吻合，以证明交通费用的合理性和必要性。
就医记录：
- 包括门诊病历、住院病历、检查报告等，这些记录可以证明受害人因交通事故受伤需要就医的事实，以及就医的时间和地点。
其他相关证据：
- 如果受害人因伤势严重无法自行前往医院，需要雇用车辆或使用救护车等特殊交通工具，应提供相应的费用凭证和说明。
三、法律依据
根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释（2022年修正）》的相关规定，营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定，而交通费则根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。这些规定强调了证据在主张赔偿中的重要性。
四、没有证据可能面临的后果
若无法提供上述相关证明，主张营养费和交通费可能会面临不被法院支持的风险。法院在审理此类案件时，需依据充分的证据来确定赔偿金额，缺乏证明材料将使赔偿主张失去事实依据。
总结与建议：
在交通事故中，为了成功主张营养费和交通费，受害人必须提供充分且有效的证明材料。这些证明材料不仅应能证明受害人确因事故受伤需要补充营养和产生交通费用，还应符合法律法规的要求，以确保赔偿的合理性和公正性。因此，建议受害人在就医过程中及时保留好所有相关票据和记录，并在需要时咨询专业律师以获取更详细的指导。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。