当您在住酒店期间被砸伤，想要通过法律程序来维护自己的权益，可以按照以下步骤进行：

一、现场处理与证据收集

1. 确保安全并寻求医疗救助：

   • 首先，确保自己的安全，避免进一步受伤。
   • 如果伤势严重，立即拨打急救电话（如120）寻求医疗救助。

2. 保护现场：

   • 不要随意移动或触碰可能造成伤害的物品，以保持现场原状，便于后续调查。

3. 拍照取证：

   • 拍摄受伤部位、现场环境、可能造成伤害的物品等照片，记录时间、地点等关键信息。
   • 如果可能，拍摄周围监控摄像头的位置，以便后续要求调取监控录像。

4. 寻找目击者：

   • 询问附近的人员是否看到事件经过，获取他们的联系方式，以便后续作为证人。

5. 调取监控：

   • 立即要求酒店配合查看相关区域的监控录像，确认事件发生的时间、地点及可能的责任方。

二、联系相关方并报案

1. 通知酒店：

   • 向酒店前台或管理人员详细说明情况，要求他们协助调查并提供必要的监控资料。
   • 如果酒店存在安保疏漏或管理不当，导致您受伤，可主张其承担相应的责任。

2. 报警：

   • 立即拨打报警电话（如110），向警方说明情况，并要求他们出具《受案回执》。
   • 警方将进行调查，并可能出具事故认定书或相关证明文件，这是后续索赔和法律程序的重要依据。

三、协商赔偿与法律途径

1. 与责任方协商：

   • 如果能够确定责任方（如酒店、其他住客或第三方），可以尝试与他们协商赔偿事宜。
   • 协商时，应明确赔偿范围，包括医疗费用、误工费、精神损害赔偿等。

2. 法律维权：

   • 如果协商无果，或者责任方拒绝承担责任，您可以向法院提起民事诉讼。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的权益受到了侵害，以及责任方的过错。
   • 法院将根据事实和法律规定，作出判决，要求责任方承担相应的赔偿责任。

四、注意事项

1. 保留所有凭证：

   • 包括报警回执、医疗单据、沟通记录、照片、监控录像等所有与事件相关的凭证。

2. 明确法律关系：

   • 区分侵权责任（如酒店或其他住客的过错导致您受伤）与违约责任（如酒店服务瑕疵导致您受伤）。

3. 关注时效：

   • 人身伤害诉讼时效一般为3年，从您知道或应当知道自己的权益受到侵害之日起计算。
   • 逾期可能丧失胜诉权，因此请务必在时效期内提起诉讼或采取其他法律措施。

希望以上信息能对您有所帮助。在处理此类事件时，请保持冷静，依法维护自己的权益。如有需要，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议。