面对网上被威胁发照片到通讯录的情况，你应当保持冷静，并立即采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保留证据：

   • 无论是通过哪种网络通讯工具（如微信、QQ、短信等）收到的威胁信息，都应完整保留所有相关的聊天记录。这些记录是后续追究对方责任的重要证据。
   • 如果可能，对通话进行录音，特别是当威胁是通过电话进行时。
   • 对于被威胁要发布的照片，保存好其原始文件，并记录照片的拍摄时间、地点、涉及人物等详细信息，以便在需要时提供证明。

2. 表明态度并警告：

   • 严正告知对方，这种威胁行为是违法的，并要求其立即停止不当行为。可以通过文字信息或当面沟通（如果安全可行）的方式表达你的严肃态度。

3. 向相关平台举报：

   • 如果威胁行为发生在特定的网络平台上，如社交媒体、论坛等，应依据平台规定和投诉流程，向平台方举报该用户的威胁行为。提供详细的证据和信息，以协助平台进行调查和处理。

4. 报警处理：

   • 如果对方的威胁行为严重影响到你的生活、工作或身心健康，或者你认为对方可能真的会将照片发布到通讯录或网上造成更大伤害，应立即拨打当地报警电话（如110）报案。
   • 在报案时，详细描述事件经过、对方身份信息（如果已知）及你所掌握的证据。警方会依法进行调查和处理，并根据情况采取相应的措施来保护你的安全。

5. 寻求法律帮助：

   • 如果你对自己的权益保护存在疑问或需要进一步了解法律规定和应对策略，可以直接向我咨询。作为专业律师，我能为你提供详细的法律建议，指导你采取合适的法律措施来维护权益，如起草法律文书、代理诉讼等。

6. 加强自身安全防护：

   • 调整网络平台上的隐私设置，限制他人对你个人资料和照片的可见范围。
   • 提高警惕性，避免轻易透露个人信息和隐私内容，特别是给不熟悉的人。
   • 更改社交账号密码、设置更复杂的密码、启用双重验证等方式提高个人信息安全性。

法律后果说明：

• 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全的，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
• 如果对方的行为涉及敲诈勒索等犯罪行为，还可能触犯刑法中的相关罪名，面临更严重的法律后果，如有期徒刑、罚金等。

总结与建议： 面对网上被威胁发照片到通讯录的情况，保持冷静并立即采取行动是关键。迅速收集证据、向相关平台举报、报警处理或寻求法律帮助都是有效的应对措施。同时，加强个人防护意识确保信息安全也是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。