在等红灯时乘客下车，这一行为确实违反了交通法规，并可能带来一系列的安全隐患和法律责任。下面我将从法律法规依据、实际处罚情况、以及具体停车规定等方面，为您详细解析这一问题。

一、法律法规依据

首先，根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》的相关规定，乘客在机动车行驶中下车属于违规行为。具体来说，该条例第六十二条明确指出，在机动车行驶中，乘客不得干扰驾驶，不得将身体任何部分伸出车外，更不得跳车或下车。此外，该条例第六十三条也详细列出了不得停车的路段，其中就包括交叉路口（即红绿灯路口）等关键区域。

二、实际处罚情况

1. 普通道路等红灯时乘客下车：

   • 驾驶人因未确保乘客安全，可能面临20元以上200元以下的罚款。这是因为驾驶人有责任确保乘客在车辆行驶过程中的安全，包括在等红灯时不得随意下车。

2. 高速公路等红灯时乘客下车：

   • 驾驶人在高速公路上等红灯时允许乘客下车，将面临更严厉的处罚。根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，这种行为不仅罚款20元以上200元以下，还会一次记9分。这是因为高速公路车速快，乘客下车后极易引发严重交通事故，对公共安全构成极大威胁。

三、具体停车规定

为了更全面地理解这一问题，我们还需要了解关于机动车临时停车的详细规定。根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》：

• 在设有禁停标志、标线的路段，以及机动车道与非机动车道、人行道之间设有隔离设施的路段，不得停车。
• 在交叉路口、铁路道口、急弯路、宽度不足4米的窄路、桥梁、隧道及其距离上述地点50米以内的路段，不得停车。
• 车辆停稳前不得开车门和上下人员，开关车门不得妨碍其他车辆和行人通行。

这些规定明确指出了在哪些路段不得停车，以及停车时需要注意的事项。红绿灯路口作为交叉路口的一种，自然也属于不得停车的路段之一。

四、结论与建议

综上所述，等红灯时乘客下车是违反交通法规的行为，不仅危及自身与他人安全，还将面临相应的法律处罚。为了您和他人的安全，我建议您：

• 严格遵守交通法规，不要在等红灯时允许乘客下车。
• 作为驾驶人，应确保乘客乘车安全，避免在禁止停车的路段或情况下停车上下乘客。
• 如有任何关于交通法律的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询法律专业人士或专业机构。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的解释，请随时告诉我。