针对您提出的“等红绿灯乘客下车怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、总体概述
在等红绿灯时乘客下车，这一行为确实违反了交通法规，不仅可能危及道路交通安全，还可能对驾驶人及乘客带来法律责任。具体处罚会依据违法行为的性质、地点以及可能造成的后果等因素来综合判定。
二、普通道路等红灯时乘客下车的处罚
法律法规依据：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条，乘客在机动车行驶中下车属于违规行为。同时，该条例第六十三条也明确规定了交叉路口（包括红绿灯路口）不得停车上下乘客。
- 依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，对于驾驶人未能确保乘客乘车安全，未尽到提醒和监管责任，导致乘客在等红灯时下车的行为，可处以警告或20元以上200元以下罚款。
实际处罚：
- 在普通道路上，驾驶人因未确保乘客安全，在等红灯时允许乘客下车，可能面临20元以上200元以下的罚款。同时，根据具体情况，可能还会被记1-3分，尤其是当该行为影响了交通秩序或引发了交通事故时。
三、高速公路等红灯时乘客下车的处罚（虽实际中红绿灯不设于高速，但为全面性考虑）
特别说明：
- 实际上，高速公路上通常不会设置红绿灯。但为全面解答您的问题，若假设在高速公路上存在类似情况（如因特殊原因临时停车等红灯，此情况极为罕见且违规），乘客下车将面临更严厉的处罚。
法律法规依据：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第八十二条，机动车在高速公路上行驶时，不得在车道内停车，包括任何形式的停车下人。
实际处罚：
- 若驾驶人在高速公路上允许乘客下车，将面临罚款20元以上200元以下，并且一次记9分的严厉处罚。这是因为高速公路车速快，乘客下车后极易引发严重交通事故。
四、具体停车规定与建议
停车规定：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》，交叉路口、铁路道口、急弯路等地点及其附近路段不得停车上下乘客。
- 车辆停稳前不得开车门和上下人员，开关车门不得妨碍其他车辆和行人通行。
建议：
- 驾驶人应严格遵守交通规则，确保乘客乘车安全，避免在禁止停车的路段或情况下停车上下乘客。
- 乘客也应自觉遵守交通法规，不要在车辆行驶中或等红灯时要求下车，以确保自身和他人的安全。
五、总结
综上所述，等红绿灯时乘客下车是违反交通法规的行为，不仅可能面临罚款处罚，还可能影响个人驾驶证的记分情况。为了自身和他人的安全，建议驾驶人和乘客都严格遵守交通规则，不要在红绿灯路口或禁止停车的路段随意停车或上下人。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业律师或相关法律机构。