自己签字的笔录在一定条件下是可以推翻的，但需要遵循法定程序并提供充分的理由和证据。以下是对这一问题的详细分析：
一、推翻笔录的法律依据与条件
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，讯问笔录应当交犯罪嫌疑人核对。如果记载有遗漏或者差错，犯罪嫌疑人有权提出补充或者改正。这为你推翻笔录提供了一定的法律基础。
- 同时，如果笔录是通过非法手段（如刑讯逼供、威胁、欺骗、诱导等）获取的，根据法律规定，这样的笔录应当予以排除，不得作为起诉意见、起诉决定和判决的依据。
推翻条件：
- 笔录内容存在错误、误解或重大遗漏，且这些错误、误解或遗漏能够影响案件事实的认定。例如，笔录中记载的某些关键事实与你实际经历的不符，或者遗漏了某些对你有利的事实。
- 笔录是在非法手段下获取的。如果你能证明笔录是在受到威胁、欺骗、诱导或刑讯逼供等情况下作出的，那么你有权要求推翻该笔录。
- 事后发现了新的证据或事实，足以改变原来笔录中的陈述。例如，你后来找到了能够证明你无罪的证人或物证。
二、推翻笔录的程序与方式
程序：
- 推翻笔录的请求通常需要在庭审过程中提出，由法官进行审查。你需要向法庭提交书面申请，说明推翻笔录的理由和依据。
- 提出请求时，应同时提供相关的证据或理由以支持你的主张。这些证据可以是证人证言、物证、视听资料等，能够证明笔录内容存在错误或非法获取。
- 法官会综合考虑全案证据及推翻笔录请求的合理性，做出是否接受推翻笔录的决定。如果法官认为你的请求有理有据，那么笔录可能会被排除或不予采信。
方式：
- 通过辩护人的质证来指出笔录中的问题。在庭审过程中，你的辩护人可以对笔录进行质证，指出其中的错误、遗漏或非法获取的情况。
- 提出新的证据或辩解来支持推翻笔录的主张。你可以向法庭提交新的证据或提出新的辩解，以证明笔录内容的不真实性或非法性。
- 申请排除非法证据。如果笔录涉嫌通过非法手段获取，你可以向法庭申请排除该证据。法庭会依法进行审查，并决定是否排除。
三、注意事项与实践指导
及时提出异议：你应在法庭审理过程中及时对笔录内容提出异议，避免错过提出异议的时机。如果等到庭审结束后再提出异议，可能会因为时效问题而得不到法庭的支持。
充分举证：为了成功推翻笔录，你需要提供充分的证据或理由来支持你的主张。这些证据应该具有客观性、关联性和合法性，能够证明笔录内容存在错误或非法获取。
遵守法律程序：在推翻笔录的过程中，你必须严格遵守法律程序，不得采取任何非法手段或干扰法庭的正常审理。否则，你可能会面临法律责任。
区分情况：如果仅仅是因为事后反悔而没有正当理由随意推翻笔录，这种做法是不被支持的。笔录作为具有一定法律效力的书面材料，签字意味着对其内容的认可。因此，在推翻笔录前，你需要仔细考虑并评估自己的理由和证据是否充分。
举例说明：假设你因为一起盗窃案件被警方讯问，并在笔录上签字。但后来你发现笔录中记载的某些事实与你实际经历的不符，且这些错误能够影响案件事实的认定。在这种情况下，你可以向法庭提出推翻笔录的请求，并提供相关证据来证明笔录内容的错误性。如果法庭认为你的请求有理有据，那么笔录可能会被排除或不予采信。
总之，推翻自己签字的笔录并非易事，需要满足一定的条件并遵循法定的程序。如果你在这方面遇到问题或有任何疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。