单位停班是否违法，不能一概而论，需要分情况讨论：

1. 合法停班的情况：

   • 依据合法程序：如果单位因生产经营需要，如设备检修、业务调整等，需要安排员工停班，且这一安排符合劳动合同、公司规章制度或相关法律法规的规定，同时提前与员工进行了充分沟通，并支付了相应的工资或生活费，那么这种停班是合法的。例如，单位因季节性原因需要暂时停工，与员工协商一致后，安排员工停班并支付基本工资，这是合法的。
   • 员工违纪或不胜任工作：如果员工存在严重违反公司规章制度、不胜任工作等情形，单位在依法履行相应程序（如提前通知、听取员工意见等）后，可以安排员工停班进行培训或调整岗位。这种情况下，停班也是合法的，但单位需要确保程序的合法性和合理性。

2. 违法停班的情况：

   • 无正当理由停班：如果单位无正当理由，如因个人恩怨、报复等，擅自安排员工停班，且未支付任何工资或生活费，这种行为是违法的。员工有权要求单位恢复工作，并支付停班期间的工资损失。
   • 违反劳动合同或规章制度：如果劳动合同或公司规章制度中明确规定了员工的工作岗位、工作时间等，单位未经员工同意擅自改变这些条款，安排员工停班，也是违法的。员工可以依据劳动合同或规章制度的规定，要求单位承担相应的法律责任。
   • 未履行法定程序：即使单位有合法的停班理由，但如果未按照法律法规规定的程序进行，如未提前通知员工、未听取员工意见等，也可能构成违法停班。员工可以依法维护自己的合法权益。

法律建议：

• 如果您遇到单位停班的情况，首先应当与单位进行沟通，了解停班的原因、期限以及工资支付等具体情况。
• 如果认为单位的停班行为违法，您可以收集相关证据（如劳动合同、公司规章制度、停班通知、工资支付记录等），向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
• 在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，避免与单位发生不必要的冲突和矛盾。如有需要，您可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。