结论前置：没戴头盔被交警看到后逃跑，是一种既违法又不负责任的行为。此行为不仅可能面临因未戴头盔和逃避检查而带来的双重法律处罚，还会对个人社会信誉和交通安全记录造成负面影响。以下从多个角度为你详细分析：

法律后果

1. 未戴头盔的处罚：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，驾驶摩托车或电动自行车未佩戴安全头盔，属于违法行为。摩托车驾驶人通常面临记2分、罚款200元的处罚；电动车驾驶人则可能受到警告或二十元以上二百元以下的罚款。

2. 逃避检查的加重处罚：

   • 逃跑行为被视为逃避检查，这加重了违法情节。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十条，阻碍国家机关工作人员依法执行职务的，可处警告、二百元以下罚款，或者五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。因此，逃跑者可能面临更严重的处罚，如罚款数额的增加、行政拘留等。

3. 可能的肇事逃逸认定：

   • 在某些极端情况下，如果逃跑行为被认定为肇事逃逸（即使未发生实际事故，但逃跑行为本身可能被视为逃避法律责任），依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十九条，还可能处以二百元以上二千元以下罚款，并可并处十五日以下拘留。

实际影响

1. 不良记录与社会信誉受损：

   • 逃跑行为会在个人交通违法记录中留下不良记录，这可能影响未来的驾驶资格申请、车辆保险费用以及个人信用记录。在信用体系日益完善的今天，交通违法行为与个人信用挂钩已成为趋势，逃跑行为可能对贷款、信用卡申请等产生负面影响。

2. 安全隐患增加：

   • 未戴头盔骑行本身已增加了安全风险，逃跑过程中可能因慌乱而引发交通事故。一旦发生事故，未佩戴头盔将大大增加头部受伤的可能性，危及自身生命健康。

正确做法与建议

1. 积极配合执法：

   • 当被交警发现并指出未佩戴头盔时，应积极配合执法，如实说明情况，接受批评教育和相应处罚。诚恳承认错误，并承诺今后一定遵守交通法规。

2. 增强安全意识：

   • 头盔是保护头部免受伤害的重要装备，在发生交通事故时能显著降低头部受伤的风险。因此，为了自身安全，驾驶摩托车或电动自行车时务必佩戴头盔。

3. 主动改正错误：

   • 如果已经逃跑，应主动前往交警队说明情况，承认错误，并接受相应的处理。主动接受处理并积极改正错误，有助于减轻可能面临的处罚，并展现出良好的认错态度。

总结：没戴头盔被交警看到后逃跑是不明智的选择。正确的做法应是遵守交通规则，配合交警执法，并增强交通安全意识。如果你已经犯了这样的错误，我建议你尽快主动前往交警队说明情况，接受处理，并承诺今后一定遵守交通法规。如果你还有其他法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。