针对您提出的“哺乳期让上夜班走法律途径怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、法律法规明确禁止哺乳期上夜班
首先，根据《中华人民共和国劳动法》第六十三条以及《女职工劳动保护特别规定》第九条，明确规定了不得安排女职工在哺乳未满一周岁的婴儿期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。这是保障女职工在哺乳期内合法权益的重要法律规定，旨在确保女职工能够得到充分的休息和照顾，以保障母婴健康。
二、若被安排上夜班，用人单位需承担的法律责任
如果用人单位违反了上述法律法规，安排哺乳期女职工上夜班，那么用人单位需要承担相应的法律责任。这包括但不限于：
支付加班工资：
- 女职工在哺乳期上夜班属于延长工作时间，用人单位应按照《劳动法》第四十四条的规定支付加班工资。具体计算方式为：正常每小时工资×150%（或200%、300%，根据加班时间类型确定）×加班小时数。
支付经济补偿金（如女职工因此解除劳动合同）：
- 如果女职工因为用人单位安排上夜班而选择解除劳动合同，根据《劳动合同法》第四十六条，用人单位应支付经济补偿。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
支付赔偿金（如用人单位违法解除劳动合同）：
- 如果用人单位因为女职工拒绝上夜班而违法解除劳动合同，根据《劳动合同法》第八十七条，用人单位应支付赔偿金，金额为经济补偿标准的二倍。
其他损失赔偿：
- 包括因上夜班产生的额外支出（如交通费、餐饮费等），以及可能因上夜班对身体健康造成的影响而需要的医疗费用。同时，如因上夜班导致严重的精神压力或伤害，女职工还可要求精神损害赔偿，但需提供充分证据。
三、维权途径
当您面临哺乳期被安排上夜班的情况时，可以通过以下途径来维护自己的合法权益：
与用人单位协商：
- 首先尝试与用人单位进行友好沟通和协商，指出单位安排夜班违反法律规定，并要求调整工作时间或提供其他合理的解决方案。
向劳动监察部门投诉举报：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉举报用人单位的违法行为。劳动监察部门将依法对用人单位的用工行为进行监督检查，并有权责令其改正违法行为。
申请劳动仲裁：
- 如果问题仍未得到解决，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要提交书面仲裁申请，并提供相关证据（如劳动合同、工资条、工作记录、考勤记录等）以支持您的诉求。仲裁委员会将根据双方提供的证据和相关法律规定进行裁决。
提起诉讼：
- 如果对仲裁裁决不服，您还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供更充分的证据来支持自己的主张，人民法院将根据法律和事实进行判决。
四、建议与总结
- 保留证据：在维权过程中，保留好所有相关证据至关重要。这包括劳动合同、工资条、工作记录、考勤记录等，这些证据将有助于支持您的诉求。
- 了解法律：熟悉相关法律法规是维权的基础。了解自己的权益和用人单位的责任，有助于您在维权过程中更加自信和有力。
- 寻求帮助：如果您在维权过程中遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业律师或法律援助机构的帮助。他们可以提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益。
综上所述，哺乳期女职工被安排上夜班是违反法律法规的行为，您有权通过法律途径来维护自己的合法权益并寻求赔偿。希望以上解答能够对您有所帮助。