结论：职工下班违反交通规则受伤，意外险是否赔付需根据具体情况判断，主要取决于保险合同条款的约定以及事故的具体性质。以下从不同角度进行分析：
一、保险合同条款的约定
免责条款：
- 意外险合同中通常会包含免责条款，明确列出保险公司不承担赔付责任的情形。如果合同中明确规定了“因违反交通规则导致的伤害”属于免责范围，那么保险公司有权拒绝赔付。
- 分析：在这种情况下，即使职工受伤是由于违反交通规则造成的，只要该行为被明确列为免责事项，保险公司就不会承担赔付责任。
赔付范围：
- 如果保险合同中没有将“违反交通规则导致的伤害”列为免责事项，且该伤害符合意外险的赔付条件（如非故意、非疾病、突发的、外来的等），那么保险公司应当承担赔付责任。
- 分析：意外险的赔付通常基于伤害的性质和原因，而非受伤者的行为是否合法。因此，只要伤害本身符合赔付条件，保险公司就应赔付。
二、事故的具体性质
是否构成工伤：
- 根据《工伤保险条例》的规定，职工在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，应当认定为工伤。
- 分析：如果职工下班违反交通规则受伤，但并非其本人主要责任导致的交通事故，且符合工伤认定的其他条件，那么该职工可能同时享受工伤保险待遇。然而，这并不影响意外险的赔付，因为工伤保险和意外险是两种不同的保险制度，可以并行赔付。
违反交通规则的严重程度：
- 如果职工违反交通规则的行为严重到构成犯罪（如酒驾、醉驾等），那么即使保险合同中没有明确免责，保险公司也可能以“违法行为”为由拒绝赔付。
- 分析：虽然意外险的赔付通常不基于受伤者的行为是否合法，但如果行为本身构成犯罪，保险公司可能会认为这超出了其承保的风险范围，从而拒绝赔付。不过，这种情况下的拒赔并非绝对，还需根据具体合同条款和法律规定来判断。
三、建议与注意事项
仔细阅读保险合同：
- 职工在购买意外险时，应仔细阅读保险合同条款，特别是免责条款部分，以了解哪些情况下保险公司不承担赔付责任。
及时报案并保留证据：
- 如果发生意外伤害事故，职工应及时向保险公司报案，并保留好相关证据（如医疗证明、交通事故认定书等），以便后续理赔时使用。
咨询专业律师：
- 如果对保险合同条款或理赔流程有疑问，或者遇到保险公司拒赔的情况，职工可以咨询专业律师以获取法律帮助。
最后，职工下班违反交通规则受伤，意外险是否赔付需根据具体情况判断。如果对此有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。