结论：您家土地证上明确划拨给您的土地被邻居占用，您是有权要回的。不过，具体能否成功要回以及要回的方式，还需根据实际情况和法律规定来综合判断。以下是从不同角度为您进行的分析：
一、法律依据
物权保护原则：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，物权是权利人依法对特定的物享有直接支配和排他的权利。您家土地证上明确划拨的土地，即属于您的物权范畴，您有权对其行使占有、使用、收益和处分的权利。
- 邻居占用您的土地，侵犯了您的物权，您有权要求其停止侵害、排除妨碍、返还财产。
土地管理法规：
- 根据《中华人民共和国土地管理法》的规定，土地所有权和使用权受法律保护，任何单位和个人不得侵占、买卖或者以其他形式非法转让土地。
- 邻居占用您的土地，违反了土地管理法规，您有权向相关部门投诉或寻求法律帮助。
二、实际操作建议
与邻居协商：
- 在采取法律手段之前，您可以先尝试与邻居进行友好协商，说明土地证上的划拨情况，要求其停止占用并归还土地。
- 协商过程中，您可以保留相关证据，如土地证、现场照片、协商记录等，以备后续使用。
寻求村委会或乡镇政府帮助：
- 如果协商无果，您可以向当地的村委会或乡镇政府反映情况，请求他们协助调解或处理。
- 村委会或乡镇政府作为基层组织，通常具有一定的调解和处理土地纠纷的能力。
提起民事诉讼：
- 如果上述方式均无法解决问题，您可以考虑向人民法院提起民事诉讼，要求邻居停止侵害、排除妨碍、返还土地，并可能要求赔偿损失。
- 在提起诉讼前，您需要准备好相关证据，如土地证、现场照片、协商记录、村委会或乡镇政府的处理意见等。
- 诉讼过程中，您需要遵循法院的诉讼程序，配合法院的审理工作。
三、可能遇到的法律后果
邻居主动归还土地：
- 如果邻居在协商、调解或诉讼过程中认识到自己的错误，主动归还土地，那么问题将得到圆满解决。
法院判决邻居归还土地：
- 如果邻居拒绝归还土地，且法院经审理认为您的诉求合理合法，那么法院将判决邻居归还土地，并可能要求其赔偿损失。
执行难题：
- 在某些情况下，即使法院判决邻居归还土地，邻居也可能拒不执行。这时，您可以向法院申请强制执行，由法院采取强制措施迫使邻居履行判决。
最后建议：在处理此类土地纠纷时，建议您保持冷静和理性，遵循法律程序，通过合法途径维护自己的权益。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。