结论：在诈骗罪逮捕后家属不管的情况下，犯罪嫌疑人或被告人仍可通过自身努力、寻求律师帮助以及利用法律援助等途径来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 犯罪嫌疑人或被告人自身的权利与行动：

   • 自我辩护：在刑事诉讼中，犯罪嫌疑人或被告人有权进行自我辩护。他们可以积极了解自己的案情，收集对自己有利的证据，并在法庭上陈述自己的观点和理由。
   • 申请取保候审：如果犯罪嫌疑人或被告人认为自己的情况符合取保候审的条件，如可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑，或者患有严重疾病、生活不能自理等，他们可以向办案机关提出取保候审的申请。

2. 律师的帮助与作用：

   • 提供法律咨询：律师可以为犯罪嫌疑人或被告人提供专业的法律咨询，帮助他们了解自己的权利和义务，以及案件的可能走向。
   • 代理申诉、控告：如果犯罪嫌疑人或被告人认为自己的合法权益受到侵害，律师可以代理他们进行申诉或控告。
   • 申请变更强制措施：律师可以根据案情，为犯罪嫌疑人或被告人申请变更强制措施，如从逮捕变更为取保候审或监视居住。
   • 辩护：在法庭上，律师会为犯罪嫌疑人或被告人进行辩护，提出无罪、罪轻或者减轻、免除刑事处罚的材料和意见。

3. 法律援助的申请：

   • 条件：如果犯罪嫌疑人或被告人因经济困难或者其他原因没有委托辩护人的，他们可以向法律援助机构提出申请，获得法律援助。
   • 程序：申请法律援助通常需要提交相关的证明材料，如经济困难证明等。法律援助机构在审核后，会决定是否提供法律援助。
   • 作用：获得法律援助后，犯罪嫌疑人或被告人将得到律师的无偿帮助，包括法律咨询、代理申诉、控告、辩护等。

4. 其他注意事项：

   • 保持沟通：尽管家属可能不管，但犯罪嫌疑人或被告人仍应尽量与家属保持沟通，告知他们自己的情况和需要，以便家属在可能的情况下提供帮助。
   • 积极配合：在刑事诉讼过程中，犯罪嫌疑人或被告人应积极配合办案机关的工作，如实陈述案情，提供证据等。这有助于案件的公正处理，也有助于维护自己的合法权益。

建议行动：

• 如果你是犯罪嫌疑人或被告人本人，我建议你尽快寻求律师的帮助，了解自己的权利和义务，以及案件的可能走向。同时，你也可以考虑申请法律援助，以获得无偿的法律帮助。
• 如果你与犯罪嫌疑人或被告人是亲友关系，尽管你可能无法直接提供法律帮助，但你可以鼓励他们积极寻求律师的帮助，并告知他们法律援助的申请途径。同时，你也可以在精神上给予他们支持和鼓励。

后续思考：

• 在刑事诉讼中，犯罪嫌疑人或被告人的权益保护至关重要。除了律师的帮助和法律援助外，社会各界也应加强对刑事诉讼中权益保护的关注和宣传，提高公众的法律意识和维权意识。
• 对于家属不管的情况，我们也需要深入思考其背后的原因和解决方案。例如，是否可以通过加强家庭法律教育、提供家庭法律咨询服务等方式来预防类似情况的发生。