调岗通知书是否具有效力，这并非一个简单的是非问题，而是需要依据具体情况和相关法律法规来综合判断。
首先，我们要明确的是，调岗本质上是对劳动合同的变更。根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，变更劳动合同应当遵循协商一致的原则，并且通常需要采用书面形式来确认。这意味着，如果公司想要调整你的工作岗位，理论上应该与你进行充分的协商，并达成一致意见后，再出具书面的调岗通知书。
接下来，我们来看哪些情况下调岗可能是合法的：
协商一致：这是最直接也最合法的方式。如果你和公司就调岗事宜达成了共识，并且调岗通知书上明确写清了调岗理由、新岗位职责、薪资标准、工作地点、生效时间等关键信息，那么这份调岗通知书就是具有法律效力的。
法定单方调岗：在某些特定情况下，法律允许公司单方面进行调岗。比如，如果你因患病或非因工负伤，医疗期满后不能从事原工作；或者你确实不胜任当前的工作（这需要公司有合法的考核依据来证明）；再或者劳动合同订立时的客观情况发生了重大变化（如部门撤销、政策调整等），导致原合同无法继续履行。在这些情况下，公司可以依法进行单方调岗，但同样需要出具书面的调岗通知书，并说明理由。
调岗的“三要素”：即使公司有权进行调岗，也必须确保调岗行为具备必要性、合理性和合法性。必要性指的是调岗必须是企业生产经营的真实需要；合理性则要求调岗不具有侮辱性、薪资不显著降低、劳动约定的岗位属性未作较大变更、工作地点变动未造成严重生活影响；合法性则强调调岗前必须与公司进行协商，并发出书面通知说明理由，禁止单方面强制调岗。
那么，如果你收到了调岗通知书，应该如何判断其是否合法有效呢？你可以按照以下步骤进行：
索要书面文件：确保公司出具的是正式的调岗通知书，而不是口头通知。
判断合法性：使用“三步判断法”来识别调岗是否合法。一看依据，公司是否能证明调岗的必要性；二看影响，调岗是否对你的薪资、通勤、岗位匹配度等产生了不合理的影响；三看程序，公司是否提前与你进行了协商，并说明了调岗的理由。
表达异议：如果调岗不合法，你应该以书面形式向公司表达异议，并明确表示将继续在原岗位正常出勤。
留存证据：在整个过程中，务必留存好所有相关的沟通记录、调岗通知书、异议回复凭证等证据，以备不时之需。
最后，我要强调的是，调岗不是用人单位的“一言堂”，更不是员工的“被动接受”。它应该是法律框架下的“双向协商”。如果公司违法进行调岗，你有权果断维权，通过协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。